Srdcová chirurgie je důležitý postup, který vyžaduje přísnou přípravu, aby byl zajištěn co nejlepší výsledek. Během operace se vaše tělo podstupuje značným stresem, takže si lékař poradí krevní práci a provede další testy, aby se ujistil, že vaše zdraví je tak dobré, jak by mohlo být. Kromě toho byste měli podniknout iniciativu ke zlepšení stravy a snížení hmotnosti před operací srdce, abyste snížili riziko komplikací a podpořili lepší zotavení.
Srdeční chirurgie a hubnutí
Ztráta hmotnosti před operací srdce může snížit riziko infekce, podle studie publikované v květnu 1998 v časopise Circulation. Ve studii výzkumníci srovnávali výsledky operace bypassu koronárních arterií mezi obézními a neobéznými pacienty. Zjistili, že ačkoli nebyl žádný rozdíl mezi počtem pacientů, kteří měli cévní mozkovou příhodu nebo zemřeli, došlo k zvýšené míře infekce v obézní skupině. Ztráta hmotnosti před operací srdce může proto snížit riziko infekce po operaci.
Snižte velikost porce
Musíte snížit velikost porce, abyste účinně snížili váhu před operací srdce. Jíst více jídla pravděpodobně způsobí, že budete konzumovat více kalorií, což povede k nárůstu hmotnosti. Jezte si jídla na menší misku s talířem, abyste snížili svůj celkový příjem. Menší porce znamenají méně kalorií a menší deska vám může pomoci snížit počet porcí. Snížení množství jídla, které budete jíst, bude mít za následek výraznou ztrátu hmotnosti.
Jezte více ovoce a zeleniny
Ovoce a zelenina jsou zdrojem vitamínů a živin potřebných pro úspěšné zotavení srdce a také podporují úbytek na hmotnosti. Konkrétně, ovoce a zelenina mají nízký obsah kalorií a vysoký obsah vlákniny. Můžete jíst větší porce většiny ovoce a zeleniny a stále zhubnout. Kromě toho vysoký obsah vláken pomáhá cítit se rychleji, což způsobí, že budete jíst méně. Nastavte si cíl konzumovat nejméně pět porcí denně ovoce a zeleniny, abyste zhubli před operací srdce.
Celá zrna
Komplexní sacharidy by měly být jediným typem uhlohydrátů, které konzumujete, abyste mohli zhubnout před operací srdce. Komplexní sacharidy obsahují vlákno s vysokým obsahem vláken, které se nachází v hnědé rýži, hnědých těstovinách a celozrnných chlebách. Sacharidy s vysokým obsahem vlákniny umožňují pomalé trávení sacharidů a trvalé uvolňování cukru nebo glukózy do krevního oběhu. Vzhledem k tomu, že se glukóza uvolňuje pomalu, méně se ukládá jako tuk. Proto byste měli nahradit bílou rýži, bílé těstoviny a bílé chleby s komplexními uhlohydráty. Vyhněte se jednoduchým cukrům, jako je stolní cukr, cukroví, sušenky a sladké dezerty.
Libové maso
Vyhněte se mastným masům před operací srdce. Místo toho konzumují více drůbeže a ryb, které obsahují méně nasycených tuků a méně kalorií. Ryby také obsahují omega-3 mastné kyseliny, které jsou dobré pro zdraví srdce. Lehké maso je také dobrým zdrojem bílkovin, které budete muset pomoci při zranění svalů a tkání po operaci. Podávané maso by nemělo být větší než balíček karet.
