Napařovací džbán java je ranní odpustka, kterou mnozí těší. Nejen, že je káva nízkokalorická - může vás také chránit před rakovinou, diabetem a Parkinsonovou chorobou, podle Harvardské školy veřejného zdraví. Stačí si dát černou kávu. Míchání mléka a cukru přidá hodně tuku a kalorií do jinak zdravého nápoje.
Pravidelný pohár Joe
Osm unce šálku kofeinované kávy vařené z důvodů má dvě kalorie. Stejná porce kávou bez kofeinu, která se vaří z důvodů, má nulový obsah kalorií, podle USDA National Nutrient Database.
Krém, cukr a vše ostatní
Jen obyčejný šálek kávy je nízkokalorický, ale pokud půjdete na luxusní kávový nápoj, můžete si v poháru snadno popíjet několik stovek kalorií. Osm-unce, nonfat latte nebude váš rozpočet kalorií, ale když přidáte čokoládu, karamel, šlehačku a plnotučné mléko, které se díváte kdekoli od 400 do 600 kalorií. Kávové ochucené koktejly jsou ještě horší a mohou vás stát více než 1 000 kalorií.
