Produkce kožního mazu je určena k mazání vlasů a kůže, ale když tělo produkuje příliš mnoho, může to způsobit problém. Nadbytečný kožní mast může ucpat póry, protože se mísí s bakteriemi a mrtvými kožními buňkami a vytváří pupínky. Pimples se může objevit kdekoli na těle, ale když se to stane na nohou, může to být zvlášť dráždivé. Kalhoty se na ně otřásají a na sobě šortky a sukně jen vystavuje problém světu. Chcete-li se zbavit otravných pupínek na nohách, je několik věcí, které můžete udělat.
Krok 1
Sprchujte nebo se denně omyjte, abyste zajistili čistotu nohou. Bakterie pomáhají přispívat k akné, takže pravidelné umývání pryč může pomoci odstranit a zabránit budoucí akné. Používejte mírné nebo antibakteriální mýdlo a ujistěte se, že dobře opláchnete nohy. Když vystupujete ze sprchy, vysušte nohy, aby nedošlo k podráždění pokožky.
Krok 2
Stlačte pouze špičky, které jsou nahoře bílé nebo žluté a jemně je používejte. Vědět, kdy pop poppy je důležité, jako stlačit ty, které nejsou připraveny může způsobit, že se na nich zapálil a infikovaný. Pimples samy o sobě odjedou, ale vyskočení těch, kteří jsou připraveni otevřít se s jemným výzvou, jim pomůže léčit se rychleji.
Krok 3
Aplikujte přípravek na léčbu akné obsahující benzoylperoxid. Benzoylperoxid pomáhá zabíjet bakterie a zakazuje produkci oleje. Percento benzoylperoxidu je nedůležité, i když možná budete chtít začít s léky s nejnižším procentním podílem, který můžete najít, abyste zjistili, jak vaše tělo na ni reaguje. Postupujte podle pokynů výrobce opatrně, abyste zjistili, kolik a kolikrát je třeba aplikovat.
Krok 4
Použijte opalovací krém na vodní bázi, pokud plánujete nošení šortky nebo sukně venku, a co nejvíce omezíte vystavení slunci. Spáleniny a opálení mohou vysušit kůži a mohou případně reagovat i na některé léky proti akné.
Krok 5
Pít dostatek vody po celý den, abyste zůstali hydratovaní a nechte systém propláchnout. Udržujte zdravou výživu včetně zinku a vitamínu A. Poraďte se svým lékařem dříve, než zvýšíte příjem vitaminu A, protože nemusí být bezpečný pro ty, kteří trpí onemocněním jater nebo jste těhotná.
Věci, které budete potřebovat
- Mírné nebo antibakteriální mýdlo
- Měkký suchý ručník
- Topická léčba akné s benzoylperoxidem
- Vodní opalovací krém
Tipy
- Noste světlé, vzdušné tkaniny na nohou, pokud musíte nosit kalhoty a nosit šortky a sukně kolem domu, aby vám nohy mohly získat čerstvý vzduch. Vyhněte se nošení škrábacích materiálů, jako je vlna, která může dráždit pokožku.
Upozornění
- Pokud nevidíte žádné známky zlepšení po pokusu o odstranění akné sama o sobě, poraďte se s lékařem nebo dermatologerem o řešení, která vám může pomoci.
