Rakovina kostí je typ rakoviny, která se může vyskytnout v jakékoli kostní dřeni. To je nejčastěji vidět v dlouhých kostech nohou nebo paží, podle MayoClinic.com. Příznaky rakoviny kostí zahrnují bolest kostí, otoky a citlivost v blízkosti postižené oblasti, oslabené kosti, neúmyslné ztráty hmotnosti a únavu. Udržení stravy bohaté na živiny a vyvážené stravy je důležité v boji proti rakovině kostí a jejích příznaků.
Potraviny bohaté na antioxidanty
Antioxidanty jsou látky, které pomáhají chránit vaše tělo před poškozením volnými radikály, škodlivými látkami ve vašem těle, které mohou vést k infekci a nemoci. Antioxidanty hrají důležitou roli při budování a udržování silného imunitního systému, který může pomoci bojovat s mnoha nemocemi. Lékařské centrum Univerzity v Marylandu doporučuje, abyste konzumovali potraviny bohaté na antioxidanty, aby vám poskytly zvýšenou imunitní podporu, která pomůže bojovat proti rakovině kostí. Potraviny bohaté na antioxidanty jsou ovoce a zelenina a zahrnují bobule, třešně, rajčata, brokolice, špenát a kale.
Potraviny bohaté na omega-3 tuky
Lékařské centrum University of Maryland doporučuje, aby konzumace omega-3 mastných kyselin mohla pomoci snížit vaše příznaky rakoviny kostí. Navrhne dávku jedné nebo dvou kapslí nebo 1 polévkovou lžíci oleje jednou nebo dvakrát denně, aby se snížil zánět ve vašem těle a posílil imunitní systém. Dobrým zdrojem omega-3 tuků jsou losos, sardinky, vlašské ořechy, lněné semínko a lněný olej. Omega-3 tuky mohou interagovat s některými léky, jako jsou léky na ředění krve a mohou způsobit problémy. Zeptejte se svého lékaře, než začnete užívat přípravek omega-3 v doplňkové formě nebo zvýšit dávkování stravy.
Zdravé zdroje bílkovin
Je důležité konzumovat denně dostatečné množství zdravých bílkovin, aby se snížily účinky chemoterapeutických léčebných postupů, jako je svalová a tělesná ztráta. Konzumace více bílkovin vám pomůže vytvořit a udržet zdravé, silné tělo, které není snadno unavené a schopné bojovat proti rakovině. Lékařské centrum Marylanské univerzity doporučuje, abyste si vybrali zdravé zdroje bílkovin dobré kvality. Dobré volby zahrnují chudé maso, tofu, fazole, ryby studené vody, organické vejce, syrovátku a rostlinné proteiny.
