Jak na kole pracovat bez toho, aby se potěšilo

Send

Některé z důvodů, proč lidé dávají přednost jízdě na kole, se mohou těšit na to, že jsou venku, šetří peníze benzínem či autobusem, získávají více cvičení a nemusí se vypořádat s každodenním provozem. Jedním pádem je, že fyzická námaha jízdy na kole může způsobit zlomení potu, což může vést k méně profesionálnímu vzhledu.

Krok 1

Během dopoledne dojíždějte na střední rychlosti. Přestože součástí práce na motocyklu je zvýšit úroveň své aktivity, jízda na mírném tempem, spíše než cvičení, vám pomůže zůstat bez potu. Stále posilujete svaly, spalujete kalorie a vychutnáte si venku, ale přijdete do své kanceláře správně upravené pro denní práci. Uložte závodní rychlost pro jízdu domů.

Krok 2

Oblečte světlo, pokud budete muset nosit pracovní oblečení během jízdy, abyste předešli přehřátí z příliš mnoha vrstev. Noste si kalhoty a košili, ale naložte svůj svetr nebo sako do batohu a vložte jej, až dorazíte do práce.

Krok 3

Noste oblečení na cvičení s látkou na odvádění vlhkosti, pokud se budete schopni změnit, jakmile se dostanete do práce. Wicking znamená, že vaše oblečení odvádí pot a vlhkost od těla, což vám pomůže zůstat suchší a vůně méně. Mnozí výrobci sportovních oděvů nabízejí oděvy s odšťavňováním.

Krok 4

Při jízdě pijte láhev studené vody. Voda může pomoci udržet si hydratovanou teplotu a udržovat teplotu těla pod kontrolou.

Krok 5

Udržujte batoh co nejlehčí jen tím, že přinesete potřebné věci. Čím více vážíte při jízdě na kole, tím více působí, což může vést k většímu množství potu. Vezměte jen to, co potřebujete, a zbytek nechte doma.

Krok 6

Vezměte hromadnou dopravu nebo jeďte ráno s přáteli, pokud je to obzvlášť horké nebo vlhké, přesto přiveďte kolo s sebou, abyste je mohli večer jet domů.

Krok 7

Jízděte na motorizovaném kole. Tyto jízdní kola používají elektromotor poháněný bateriemi spolu s pedály, který usnadňuje jízdu. Menší fyzická námaha může mít za následek menší pot. Ačkoli je vaše úroveň aktivity snížena, budete si pořád užívat venku a pomáhat životnímu prostředí, protože není zapotřebí benzínu.