Kokosový olej je druh tuku. Je k dispozici ve zdravotnických obchodech pro alternativní medicínu. Kokosový olej je také běžný v komerčně upečených potravinách. Diskutuje se o tom, zda je tento typ tuku pro děti zdravý. Kids Health vysvětluje, že tuky jsou důležité pro vývoj dítěte a že kokosový olej by měl být konzumován s omezenou schopností.
Role tuku
Mírné množství tuku je důležité pro růst a vývoj vašeho dítěte. Podle Kids Health, tuky jako kokosový olej pomáhají dětem vytvářet hormony a pomáhají absorbovat vitamíny z potravin. Navíc konzumace mírného množství tuku ve stravě pomáhá udržet plné tělo a snižuje riziko nadměrného stravování.
Úvahy
Tuky mohou buď podporovat zdraví srdce, nebo vést k srdečním onemocněním. Kokosový olej je typ nasyceného tuku. Dětské zdraví poukazuje na to, že nasycené tuky mohou zvyšovat hladinu cholesterolu v průběhu času. Kokosový olej je také převládající v balených potravinách, jako jsou sušenky a koláče. Zatímco kokosový olej může být používán při vaření, měli byste ho použít s moderací. Rozhodněte se pro jiné oleje, jako je například repka a olivový olej.
Jiné použití
Kokosový olej se používá také v některých topických přípravcích na masáž a kožní onemocnění. Neexistují žádné vědecké důkazy na podporu kokosového oleje jako prostředku podpory zdraví kůže. Nicméně studie prováděná indickým institutem lékařských věd ukázala, že kokosový olej aplikovaný lokálně na předčasně narozené kojence může pomoci snížit ztráty vody a podpořit zdravou váhu. Přesto je zapotřebí více důkazů prokazující, že kokosový olej je pro kojence přínosný. Kokosový olej ve formě mléka se používá také jako alternativní forma léčby štítné žlázy.
Doporučení
Dětské zdraví doporučuje, aby děti starší 2 roky konzumovaly dietu, která činí 30 procent ze zdravých tuků. Toto procento se týká kalorií odvozených z tuku. Pokud vaše dítě chce kokosový olej, dejte mu kokosové mléko nebo nezpracované kokosové maso. Healthychild.com doporučuje vařit s organickým kokosovým olejem jako léčbu. Samotný kokosový olej je nerafinovaným jídlem. Buďte opatrní při nákupu zpracovaných potravin, které obsahují kokosový olej, protože mohou způsobit větší škody vašemu dítěti kvůli dalším nezdravým přísadám.
Opatření
Kokosová strava není běžnou formou léčby štítné žlázy. Pokud má vaše dítě malou funkci štítné žlázy nebo hypotyreózu, prohlédněte si svého pediatra, abyste provedli správnou diagnózu. Krevní testy určují, kolik hormonu štítné žlázy může mít vaše dítě nedostatek a správné dávky náhražek hormonů na předpis, které vaše dítě potřebuje. Zeptejte se svého lékaře před použitím kokosového oleje pro alternativní léčbu kůže nebo nemoci. Kokosový olej může zhoršit stav nebo dokonce způsobit alergické reakce u některých dětí.
