Cvičení přináší celou řadu pozitivních přínosů pro vaše zdraví a pohodu, jako je zlepšení spánku, snížení rizika onemocnění a snížení tělesné hmotnosti. Může také přinést několik vedlejších účinků, včetně kvasinkových infekcí. Obvykle spojujeme kvasinkové infekce s vaginou, ale mohou se vyskytovat na většině povrchů kůže a u mužů i žen. Pokožka z cvičení vytváří druhy podmínek, kvasinkové infekce prospívají dovnitř. Existují také omezené důkazy, že nadměrné cvičení zvyšuje riziko onemocnění.
Příčiny spojené s cvičením
Infekce kvasinek jsou způsobeny kmenem houby nazývaného Candida albicans. Candida albicans žije po celém vašem těle po celou dobu. Když jsou podmínky správné, houby se množí vysokou rychlostí a způsobí infekci. Mikroorganismy kvasinek se daří na teplých, vlhkých místech. Protože cvičení zvyšuje tělesnou teplotu a pocení, může povzbudit přirozeně se vyskytující kvasinky k růstu.
Typy spojené s cvičením
Existují dva hlavní typy kvasinkových infekcí, které postihují lidi, kteří pravidelně cvičí: kožní nebo kožní kvasinkové infekce a vaginální kvasinkové infekce. Oba jsou způsobeny přerůstím Candida albicans a oba mohou být vyvolány nebo zhoršeny zvýšenou vlhkostí vytvořenou během pravidelného cvičení, tvrdí MedlinePlus. Atletická noha je také druhem houbové infekce, ale je způsobena plísní, nikoliv kvasinkovými mikroorganismy.
Symptomy
Kožní infekce kvasnic vypadají jako červené, podrážděné kůže. Obvykle se vyskytují v kožních záhybech a místech, které potíte hodně, například pod paží nebo prsou, a způsobují intenzivní svědění podle MedlinePlus. Vaginální kvasinkové infekce také způsobují svědění a podráždění a často vedou k výtoku podobnému tvarohu. Oba typy infekcí by mohly způsobit kvasnou chuťovitou vůni.
Léčba
Over-the-counter topické a vaginální antifungální krémy by měly zastavit mírné kvasinkové infekční příznaky a léčit infekci, podle University of Maryland Medical Center. Pokud se vaše příznaky nezlepší během tří až sedmi dnů, možná budete potřebovat léky proti plísním na předpis s lékařem. Poraďte se se svým lékařem, pokud vaše příznaky přicházejí s horečkou nebo bolestí, zejména panvovou bolestí.
Imunitní funkce
Lékařské centrum v Marylanské univerzitě poukazuje na to, že cvičení 30 minut denně, pět dní v týdnu, by mohlo pomoci snížit symptomy kvasinkových infekcí. Mírné cvičení zlepšuje funkci imunitního systému a dodává krvi bohaté na živiny a kyslík do buněk a tkání. Nicméně studie zveřejněná v časopise Journal of Sports Sciences v roce 2004 poukazuje na to, že příliš mnoho cvičení může negativně ovlivnit váš imunitní systém a zvýšit náchylnost k infekcím. Tato potlačená imunitní funkce může přispívat k vašim kvasinkovým infekcím.
Prevence
Po ukončení práce si oblečete cvičební oblečení co nejdříve a myjete je mezi každým použitím, aby se zabránilo kvasinkové infekci, podle MedlinePlus. Používejte oděvy, které odvádějí vlhkost, aby vaše pokožka byla čistá a suchá. Sprchujte a důkladně vysušte po aktivitách, které způsobí, že se budete hodně potnout. Nepoužívejte mokrý koupací plášť po delší dobu. Použijte prášek na absorbování vlhkosti na oblastech pokožky, které jsou nejvíce potní.
