Sport a fitness

Nejlepší způsoby, jak vytvořit prostor v basketbale

Pin
+1
Send
Share
Send

V plnohodnotných sportovních aktivitách, jako je rugby a fotbal, vytváření prostoru k posunu míče může být jednoduchá záležitost, jak snížit rameno a přemoci vášho obránce. Takový buldozing však není povolen v basketbalu. Nicméně, můžete použít několik triků na tvrdém dřevě chytit trochu místa k provozu.

Použití obrazovky

Někdy je váš obránce tak otravný, že ho nemůžete zbavit bez pomoci vašich přátel. Obrazovky, také známé jako výběry, jsou v takových případech užitečné. Poté, co spoluhráč nastaví výběr tím, že se ocitá v cestě obránce, driblovat míč tímto směrem, ponechá si malý prostor mezi sebou a tvým spoluhráčem. Váš obránce bude nucen buď klouzat pod obrazovku - tím, že vám udělá okno k zastřelení skokanů - nebo se s ním potkáte. Pokud se obránce rychle zotaví, budete mít krátký úvod k natáčení, a pokud se dostane do úplného vyloučení, můžete mít široce otevřenou cestu k driblingu do koše.

Crossover Dribble

Křížový driblovač, který zahrnuje fingování v jednom směru a rychle driblovat jiný způsob, je oblíbeným hráčem na hřišti, ale také zásadním driblovacím technikou. Začněte tím, že budete driblovat míč na své straně a uděláte krok tímto směrem, jako byste se připravovali na řízení. Jakmile obránce reaguje tím, že se nakloní tímto způsobem, driblovat míč přes vaše tělo rychle na druhou stranu. Tím byste měli vytvořit několik stop prostoru, abyste mohli střílet nebo driblovat směrem k obrubě.

Fadeaway Jumper

Pokud čelíte vyššímu nebo více atletickému obránci, můžete neutralizovat tuto nevýhodu použitím propadlého propojky. Zvedněte se jako výstřel, jako kdybyste šli rovnou nahoru, ale nasměrujte míč dozadu lehce a uvolněte záběr, jakmile dosáhnete vrcholu vašeho skoku. Tím vytvoříte prostor mezi vámi a plánovaným zastřešením, ale je to záběr, který budete muset procvičovat. Stmívače skryté sklonu klesají, protože hybnost střelec je odváděna od cíle, takže zajistíte, že uvolníte míček z hlavy.

Shot Fakes

Pomáhá být atletický, velký a silný, ale úspěšní basketbalisté mají v pytlích spoustu triků a vědí, kdy je mají používat. Vytvořte prostor mezi vámi a vaším obráncem tím, že předstíráte výstřely - také známý jako falešná pumpa. Chcete-li falešný výstřel, podívejte se na koš, ohýbejte kolena a začněte přenášet míč, jako kdybyste stříleli. Když váš obránce opustí nohy nebo sprintuje směrem k vám, budete mít možnost střílet nebo driblovat.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Как да въведем правила в отношенията с децата и какви да са те, за да подкрепят и деца и родители? (Smět 2024).