Svaly ve vašich rukou dostávají vstupy z motorických neuronů, nervy, které stimulují svalovou kontrakci. Poškození těchto motorických nervů může způsobit abnormální nervovou signalizaci vašich svalů rukou, což vede k nekontrolovanému pohybu rukou nebo potřesení rukou. Zatímco třesoucí se ruce se mohou vyvinout z mnoha důvodů, jako je např. Základní onemocnění, vitamíny mohou v některých případech pomáhat předcházet třesení rukou. Nikdy nepřijměte vitamínové doplňky nebo jiné doplňky stravy, aniž byste o tom dříve konzultovali svého lékaře.
Vitamin B-12
Jeden vitamín, který vám může pomoci zabránit nekontrolovatelnému třesu ve vašich rukou, je vitamin B-12 nebo kobalamin. Vaše tělo potřebuje kobalamin k udržení zdravých nervů, protože nedostatek vitamínu B-12 vede k rozpadu myelinu, což je ochranný potah buněk potřebný pro správný nervový přenos. V důsledku toho může nedostatek vitaminu B-12 vést ke ztrátě kontroly motorů na vašich končetinách, včetně vašich paží, což vede k potřesení rukou. Užívání vitamínu B-12 může pomoci předejít tomuto nedostatku a výslednému poškození nervů, které může způsobit třesoucí se ruce.
Vitamin E
Dalším vitamínem, který může potenciálně pomoci zabránit třesení rukou, je vitamin E. Jednou z možných příčin potřísnění rukou je Parkinsonova choroba, neurodegenerativní onemocnění, které vede k postupné ztrátě kontroly motoru. Užívání antioxidačních vitaminů - jako je vitamin E - může být přínosem pro pacienta s Parkinsonovou chorobou, což pomáhá řídit otřesy rukou. Navíc vitamín E hraje roli v celkovém zdraví vašeho nervového systému, což pomáhá předcházet poškození nervů, ke kterým může dojít kvůli nedostatku vitaminu E.
Vitamin B-1
Vitamín B-1, nebo thiamin, může také pomoci zabránit třesoucím se rukou. Každodenní konzumace vitaminu B-1 pomáhá vyživovat nervový systém, zatímco nedostatek vitamínu B-1 může vést k beriberi, což je částečně charakterizováno poškozením nervů. Osoba trpící beriberi může vyvinout nekontrolovatelné třesení v rukou nebo nohou spolu se ztrátou pocitu, kardiovaskulárním poškozením a demencí. Užívání vitamínu B-1 může pomoci při prevenci tohoto nedostatku, pomáhá chránit vás před třesením rukou díky beriberi.
Úvahy
Zatímco konzumace některých vitamínů může pomoci zabránit poškození nervů, které způsobuje potřesení rukou, samotné vitamínové doplňky nemusí léčit základní stav, který způsobuje poškození nervu. Například jednotlivci s deficitem vitaminu B-12 často dostávají injekce vitamínů do ordinace lékaře, neboť špatná absorpce perorálních vitamínových doplňků znamená, že tablety vitaminu B-12 účinně léčí nedostatek. Navíc, jedinec, který zažívá potřesení rukou kvůli Parkinsonově nemoci, vyžaduje lékařský dohled ke kontrole jeho nemoci. Pokud máte zájem o užívání vitamínů, které zabraňují nebo pomáhají kontrolovat potřesení rukou, musíte se nejdříve poradit se svým lékařem.
