Metamucil je značka pro vláknový doplněk obsahující plevy psylliového semena, uvádí Drugs.com. Psyllium je vytvořeno z drcených semen rostlin Plantago ovata. Původní Asie, Středozemí a severní Afrika, Plantago ovata je nyní běžně pěstována v USA, stejně jako v Indii a Pákistánu.
Podporuje pohyby zdravého střeva
Psyllium je používán k léčbě příležitostné nebo chronické zácpy, podle American Cancer Society. Psylliové semena z lososa absorbují vodu a rozšiřují se, když projíždějí trávicí systém, kde psyllium působí jako prohlubující se projímadlo. Užívání doplňků psyllium může také zlepšit bolest žaludku a průjmy, tvrdí MedlinePlus.
Nebezpečí udušení
Psylliové doplňky se musí užívat s dostatečným množstvím vody, aby se zabránilo udušení. Vezměte psyllium nejméně 8 oz. vody, které pomáhají vláknům bezpečně procházet vaším jícnem. Psyllium může nabobtnat v krku bez velké vody, což způsobí, že se udusíte. Pokud ucítíte udušení pokaždé, když užíváte psyllium, přestaňte užívat a poraďte se se svým lékařem.
Snižuje hladinu cholesterolu
Užívání doplňků psyllium vám může pomoci snížit hladinu cholesterolu podle MedlinePlus. Pokud máte hladinu cholesterolu, která je mírně nebo mírně vysoká, přidáním 10 až 12 g plísní psylliového semena do jídelníčku denně po dobu sedmi týdnů může snížit hladinu cholesterolu o 5 až 10 procent. Poraďte se svým lékařem o používání psyllium, který pomůže snížit hladinu cholesterolu.
Tvorba zvyků
Drugs.com varuje, že laxativa, jako jsou plevy psylliových semen, mohou být zvykem tvořící, pokud se užívají po dlouhou dobu. Dlouhodobé užívání laxativ v podobě sypkých látek může způsobit trvalé poškození trávicího traktu. Poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda je denní užívání psyllium pro vás bezpečné.
Snižuje krevní cukr
Užívání doplňkového psylia může snížit hladinu cukru v krvi, pokud trpíte diabetem, tvrdí MedlinePlus. Vezměte psyllium s vaším jídlem, abyste získali nejlepší přínos pro snížení hladiny cukru v krvi. Psyllium nezpůsobí snížení hladiny cukru v krvi, pokud nemáte cukrovku. Poraďte se s lékařem, abyste zjistili, zda je psyllium dobrou volbou pro léčbu vašeho cukrovky.
Může zasahovat do léků
Drugs.com navrhuje užívat psyllium dvě hodiny před nebo po užívání jiných léků. Psylliové semena plevy mohou pro vaše tělo obtížnější pohlcovat léky, pokud užíváte vláknové doplňky a léky dohromady. Nepoužívejte přípravek psyllium, pokud užíváte přípravky na ředění krve na předpis. Poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem před přidáním doplňků psyllium k dennímu režimu, abyste se ujistili, že vlákno nebude narušovat vaše léky.
