Ovesná mouka je druh mouky z ovsa. Je bezlepková a někteří lidé používají mouku jako náhradu za tradiční pšeničnou mouku. Ovesnou mouku můžete koupit v obchodech se zdravou výživou nebo si vyrobit vlastní směs mouky do prášku. V domácí medicíně se oves používá jako tradiční ošetření kůže.
Výhody
Mnoho kultur tradičně používá ovesné vločky ke zklidnění podrážděné pokožky. Bylinkáři již dlouho doporučují oves pro množství kožních podmínek. Ovesná mouka může pomoci zmírnit a zvlhčit pokožku, což snižuje vzhled vrásek. Můžete také použít ovesnou mouku k minimalizaci jizvy z akné nebo kuřecí neštovice. Ovesná mouka pomáhá zmírnit svědění spojené s jedovatým břečkem nebo kousnutím komárů. Obecně platí, že oves působí jako protizánětlivý prostředek a zabraňuje svědění, když je topicky aplikován.
Výzkum
Výzkum potvrdil tvrzení, že oves má potenciální kožní přínos. Studie z roku 2008 zveřejněná v "Archivu dermatologického výzkumu" zkoumala oves, aby zjistila, zda oves pomáhá pokožce. Výzkumníci zjistili, že fytochemikálie a avenanthramidy v ovesu snižují zánět a poškrábání v modelu myšího svědění. Výzkumníci dospěli k závěru, že oves obsahuje účinné složky, které uklidňují pokožku snížením dráždivých účinků. Recenze z roku 2010 v časopise Journal of Drugs in Dermatology uvádí, že oves je účinný při léčbě psoriázy, dermatitidy a vyrážky.
Pasta z ovesné mouky
Ovesná mouka ve formě pasty může ošetřit pokožku při aplikaci místně. Kombinujte ovesnou mouku a horkou vodu, abyste vytvořili pastu. Můžete použít tolik vody, kolik chcete, podle toho, jaký typ konzistence byste chtěli pro pastu. Pastu nechte několik minut zapékat a pak ji opláchněte. Můžete je použít jako denní hydratační ošetření. Tato pasta také působí na vyrážky, kousnutí hmyzem nebo jiné akutní kožní problémy. Do vaší lázně můžete také přidat ovesnou mouku pro celodenní zvlhčovač nebo pro zmírnění svědění.
Maska
Můžete použít ovesné mouky k vytvoření masky krásy. Směs 2 polévkové lžíce ovesné mouky ve 2 polévkových lžících horké vody a? lžíce medu. Přidejte kapku citronové šťávy nebo posypeme skořicí ke směsi. Nechte směs sedět po dobu pěti až deseti minut před aplikací na obličej. Opláchněte obličej teplou vodou a aplikujte masku, zatímco pokožka je stále vlhká. Masku nechte zapnout po dobu 10 minut a úplně opláchněte.
