Nízká štítné žlázy je charakterizováno neschopností štítné žlázy produkovat dostatek hormony pro funkce metabolismu těla buňky. Některé potraviny mohou dále inhibovat produkci hormonů u tohoto onemocnění, také nazývaný hypotyreóza. Žádné kouzlo dieta bude léčit problém s nízkou štítné žlázy, nicméně.
Potraviny, které potlačují štítnou žlázu
Růžové klíčky na prodej na farmářském trhu Fotografický kredit: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images Některé potraviny mohou potlačit produkci hormonů štítné žlázy, což může být obzvláště problematické při hypotyreóze. Mezi ně patří brokolice, růžičková kapusta, zelí, květák a kapusta. Často nazývané goitrogeny, tyto potraviny zastavují štítnou žlázu z použití jódu, aby produkoval dostatečné množství hormonů. Jíst příliš mnoho z těchto potravin může vést k goiter, nebo rozšířené štítné žlázy. Jednoduše se vyhnout těmto potravinám, nicméně, nebude opravit underactive štítné žlázy.
Problémy se sóji
Sójové boby v misce Foto kredit: Cindy Chen / iStock / Getty Images Ve snaze zhubnout, někteří pacienti s štítnou žlázou se rozhodnou pro vegetariánskou nebo veganskou dietu. Pokud si vyberete tento typ stravy, buďte si vědomi vaší konzumace sóji. Sója a příbuzné potraviny mohou působit stejným způsobem jako jiné goitrogeny. Také sója může zasahovat do léků na náhradu hormonů štítné žlázy, které můžete užívat.
Jak dieta pomáhá
Pár jog na Brooklynském mostě, New York City Photo Credit: Maridav / iStock / Getty Images Žádná strava nemůže opravit hypotyreózu. Ale některé dietní volby mohou maximalizovat funkci štítné žlázy a dokonce vám pomohou ztratit související přírůstek hmotnosti. Lékařské centrum v Marylanské univerzitě doporučuje konzumovat vyváženou stravu naplněnou ovocem a zeleninou bohatou na antioxidanty, stejně jako vitamíny B, které se nacházejí v celých zrnech. Pravidelné cvičení mohou doplnit zdravou výživu a dokonce přispět k podpoře syntézy hormonů štítné žlázy.
