Potíte, když vaše tělo uvolní ze svých potních žláz slanou tekutinu, což je základní funkce, která vám pomůže zůstat v pohodě. Kolik potních žláz, které vlastníte, určí, kolik se potíte a cvičení může tuto část zvýšit. Pokud máte pocit, že se potíte víc než obvykle, můžete mít zdravotní stav, jako je nadměrné pocení nebo nadměrné pocení. Pokud máte obavy z potu, poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče.
Normální vysušení
Lidé se narodí s 2 až 4 miliony potních žláz, a zatímco ženy mají tendenci mít více než muži, mužské žlázy jsou často aktivnější. Cvičení zvyšuje vnitřní teplotu vašeho těla, což způsobuje, že se potíte hojněji, abyste udrželi chlad. Být fyzicky aktivní v teplé místnosti nebo když je horký venku, může vás také potírat. Jiné faktory mohou přispět k nadměrnému pocení, jako je pití přílišného množství alkoholu nebo kofeinu, určité léky, stres, horečka, infekce, nízká hladina cukru v krvi, problémy s štítnou žlázou a menopauza.
Hyperhidróza
Pokud se nadměrně nebo nekontrolovatelně páteří, může dojít k nadměrnému pocení. Tento stav může být lokalizován a vyskytuje se pouze na vašich dlaních, nohách, podpaží nebo na obličeji, nebo se můžete potnout po celém těle. Příčiny jsou neznámé, ale určité činnosti, jako je cvičení, mohou vyvolat nadměrný pocit nadměrného pocení. Tato podmínka se obvykle objevuje, když jste dítě nebo dospívající, a může buď pokračovat po celý život nebo se zlepšit, jak jste starší. Zatímco nic nemůže vyléčit, můžete udělat kroky, aby to bylo méně nepříjemné.
Nápravné prostředky pro životní styl
Pomůžete-li kontrolovat přebytečný pot, sprchujte se denně a zcela se usušte, až skončíte. Aplikujte mastek na celém těle, zaměřený zejména na oblasti, kde se nejvíce potíte. Během celého dne, ale zejména při cvičení, noste volně tvarovaný oděv z přírodních tkanin, jako je bavlna, která umožňuje kůži dýchat snadněji. Naneste antiperspirant v noci i v dopoledních hodinách, abyste zvýšili jeho účinnost. Také zvážit požádání svého lékaře o provedení změny ve vaší stravě - kofeinové nápoje a kořeněná jídla mohou zhoršit pocení.
Úvahy
Pokud se u Vás objeví náhlý nárůst množství, který potíte, navštivte lékaře. mohlo by to být příznakem základního zdravotního stavu. Zeptejte se jej také na antiperspiranty s obsahem léků na předpis, pokud máte pocit, že výrobky, které jsou bezkontaktní, nejsou účinné. Může vám předepisovat chlorid hlinitý, který se aplikuje v noci, ale všimněte si, že je to silný výrobek, který může způsobit podráždění a svědění. Pokud ano, vypláchněte je každé ráno.
