Existují technologie, které nás zbavují práce. (Ano, mluvím s vámi, s Netflixem a Facebookem!) Ale naštěstí existuje také mnoho skvělých aplikací, které vám mohou pomoci motivovat vás k tomu, abyste získali skvělou práci. Zde je několik, o kterých si myslíme, že dobře fungují a mohou vám pomoci, abyste chtěli pracovat:
1. Charity Miles - Pomáhá vám pomáhat dělat rozdíl ve světě vás motivovat? Určitě mi pomáhá dostat se do dnů, kdy nemám pocit, že budu chodit na běh. Ať už chodíte, jog běžíte nebo na kole, každá míle cvičení, kterou děláte, můžete vydělat peníze za desítky různých charitativních organizací včetně Stand Up to Cancer, Operation Smile, Wounded Warrior Project, Alzheimer's Association, Světový potravinový program, World Wildlife Fund, ASPCA, Habitat for Humanity a mnoho dalších. Zvolíte si charitu, kterou chcete podpořit, a začít se pohybovat! Za pomoci firemních sponzorů přispívá společnost Charity Miles 10 centů za každou míli, kterou jízděte na kole, a 25 centů za každou míli, kterou chodíte nebo běžíte. Získejte, pokud pro Apple iOS nebo Android.
2. Sworkit - Jejich název znamená jednoduchou práci. Můžete si vybrat typ cvičení, který byste chtěli udělat (síla, kardio jóga nebo protahování) a dobu, kterou chcete strávit. Aplikace vám pak zobrazí cvičení a začne vás cvičit. Na konci vám poskytuje odhad spálených kalorií. Získejte to pro Apple iOS nebo Android.
3. Strava Cyklistika a běh - Nejprve jsem doporučil Stravu na LIFEPLEASURE v roce 2013 a já jsem stále velký fanoušek. Společnost Strava používá systém GPS pro sledování běžících cyklů a cyklistických jízd a informuje o vaší rychlosti, nárůstu nadmořské výšky a zda se zlepšuje. Při běhu nebo jízdě na segmentu (konkrétní část silnice nebo trasy) můžete porovnat své úsilí proti minulým snahám, stejně jako ostatní sportovci, kteří běželi nebo jeli do stejného segmentu. Podívejte se, jak změřit a zlepšit svůj čas, abyste získali půdu na leaderboardu. Můžete sledovat své přátele a jejich aktivity a navzájem se tlačit kudos a komentáře. Získejte to pro Apple iOS nebo Android.
Charity Miles, Sworkit a Strava jsou jen několik aplikací, které vám pomohou začít. Fotografický kredit: LIFEPLEASURE.CLUB 4. C25K- 5K běžecký trenažér - Název je zkratka pro Couch-to-5k a aplikace přináší jeho jméno a dostane vás z gauče do tvaru pro vaše první 5K během dvou měsíců. Osmtýdenní tréninkový plán začíná postupně s 30-40 minutovými cviky, které střídají mezi chůzí a během. C25K se dokonale hodí do vašeho rušného plánu s pouhými třemi půlhodinovými běhy týdně s odpočinkem mezi dny. Získejte to pro Apple iOs nebo Android.
5. Fitspot - K dispozici pro bezplatné stažení v systému iOS a brzy na Androidu, Fitspot vám umožní uspořádat reálné osobní zasedání s blízkými certifikovanými trenéry fitness, kteří přijdou do vašeho domova - nebo na jiném dohodnutém místě - a začnou vás trénovat jen tak 30 minut. Můžete si vybrat trenér pro cvičení se specializací na CrossFit, sílu, jógu, pilates, box / MMA nebo tenis. V současné době dostupná v Los Angeles a brzy do dalších měst, Fitspot říká, že jeho cílem je, aby osobní výcvik byl dostupnější a cenově dostupnější. Sezení Fitspot začínají paušálně ve výši 59 USD a jsou účtovány přímo z aplikace. Dále se mohou návštěvy rozdělit s dalšími kamarády na 70 dolarů pro dvě osoby a 90 dolarů pro tři osoby. Získejte to pro Apple iOS.
C25K a Fitspot provedly řez. Fotografický kredit: LIFEPLEASURE.CLUB 6. Zasedání LIFT - Vlak kdekoli na světě, s živým trenérem přes online video na vašem iPadu. Trénink vytvoří pro vás vlastní trénink a poté vás během vašeho cvičení sleduje živým videem a poskytuje povzbuzení i zpětnou vazbu k vašemu formuláři. Na konci tréninku získáte odhad kalorií, které jste vypálili, a jak jste vydělali. Získejte to pro Apple iPad.
Čtenáři - Zkoušeli jste některou z těchto aplikací? Co sis myslel? Chtěli byste trénovat s osobním trenérem prostřednictvím aplikace? Vyzkoušeli jste jinou aplikaci, kterou byste rádi doporučili? Zanechte komentář níže a dejte nám vědět.
