Menopauza přináší mnoho změn ve vašich tělových funkcích, hormonální kompozici a vzhledu. Jednou z výraznějších změn je ztráta elasticity vaší pokožky, charakterizovaná uvolněnými, slanými "šupinami" a hlubokými vráskami. Menopauza vede ke snížení tvorby kolagenu a elastických vláken ve vašem těle. To je částečně způsobeno přírodním procesem stárnutí a také nedostatkem estrogenu, který se podílí na výrobě kolagenu. Nicméně, nemusíte jednoduše rezignovat na procházení pokožky po menopauze. S řádným režimem péče o pleť můžete udržovat zdravý a mladistvý vzhled.
Krok 1
Použijte hydrolýzu kyseliny glykolové. Silný zvlhčovač kyseliny glykolové spolu s exfoliací může vydat dlouhou cestu ke zpevnění, vyhlazování a hydrataci pokožky. Silné zvlhčovače kyseliny glykolové mohou být také dráždivé, ale pokud se používají správně, může to být výhodné pro odstranění věkových skvrn a drsné kůže. Naučte se používat tyto produkty v oblasti, která je pro vaše pokožku tolerovatelná. Před rozhodnutím o hydratačním činidle kyseliny glykolové diskutujte o typu pleti s dermatologem.
Krok 2
Vyzkoušejte kolagenový krém. Jakýkoliv krém, který má schopnost vytvářet kolagen v kůži, může zlepšit tloušťku, pružnost a pružnost pokožky. Různé krémy s obsahem vitaminu A jsou v této funkci považovány za účinné. Mezi ně patří Renova, Tazorac, Retin-A a tretinoinový krém. Některé z těchto krémů činí vaši pokožku citlivější na slunce. Poraďte se s lékařem o výhodách a rizicích těchto přípravků.
Krok 3
Estrogenová náhrada, ať už ve formě léčebné léčby, nebo prostřednictvím krémů, které jsou k dispozici na volném trhu, může pomoci uvést postmenopauzální kůži. Nicméně substituční terapie estrogenu může mít zvýšené riziko rakoviny prsu a její užívání se v posledních letech snížilo. Zatímco účinky estrogenových krémů dosud nejsou známy, neměli byste předpokládat, že tyto produkty jsou bezpečné. Léčba hormonální léčbou by se neměla provádět pouze pro zlepšení pokožky. Poraďte se s lékařem o těchto léčebných možnostech.
Krok 4
Používejte opalovací krém - je to důležitá ochrana pokožky pro lidi všech věkových kategorií. Nejen že snižuje riziko rakoviny kůže, ale posiluje pokožku proti dalším známkám stárnutí. Používejte opalovací krém obsahující 5% nebo více zinku z oxidu zinečnatého.
Věci, které budete potřebovat
- Kyselina glykolová zvlhčující
- Krém na podporu kolagenu
- Opalovací krém
