Ucpaný nos se může vyvinout v důsledku mnoha věcí, včetně alergií nebo onemocnění. Hlenovité nahromadění v nosní dutině může zcela odříznout průtok vzduchu nosem a někdy může způsobit nepříjemný tlak na vaše dutiny, které mohou rušit nebo vytvářet bolesti hlavy. Léčba zablokování nosu vám umožní dýchat jasně i v nejhorším bodě vašeho onemocnění.
Krok 1
Vezměte bromelain buď jako doplněk, nebo přes ananas, kde je enzym bohatý. Bromelain rozkládá hlen a bojuje proti infekcím ve vašem těle, zatímco zmírňuje příznaky zanesené nosní dutiny. TheHealthierLife.co.uk doporučuje užívat asi 1500mg bromelainu denně, aby se vyloučily problémy s sinusy.
Krok 2
Vezměte denně tři dávky vitamínu C denně, abyste posilnili imunitní systém a minimalizovali alergické reakce. Obě tyto mohou přispět k zablokování hlenu a zaneseným dutinám. Tato dávka je doporučena TheHealthierLife.co.uk.
Krok 3
Použijte doplňky zinku, abyste zaútočili na běžný studený virus, zatímco zvyšujete imunitní systém. Zinek může také interagovat s chemikáliemi vašeho těla, abyste pomohli snížit bolest a zánět. TheHealthierLife.co.uk doporučuje užívat 15mg zinkových doplňků třikrát denně.
Krok 4
Použijte vlažnou směs slané vody ke zlepšení stavu ucpaného nosu. Směs 1/2 lžičky. sůl do 4 oz. teplou vodu, pak držte malé množství vody v ruce a vdechujte malé množství tekutiny, abyste pomohli rozdělit blokaci hlenu a vyčistit dutiny. MotherNature.com doporučuje použití této léčby podle potřeby až třikrát za hodinu.
Krok 5
Aplikujte láhev na horkou vodu nebo horký komprese na nos a čelo, abyste zahřáli dutinu dutiny a podpořili tok hlenu. MotherNature.com poučuje uživatele této metody držet předmět proti jejich nosu, dokud bolest nezůstane.
Krok 6
Vyzkoušejte léky, které vám pomohou snižovat sínusové problémy s přirozenými léky. Antihistaminika jako Claritin a Zyrtec mohou uklidnit účinky vašich alergií a zmírnit tlak a zablokování nosu. Decongestants se používají k léčbě ucpaných nosu v souvislosti s nachlazením a chřipkou. Pracují podobně jako antihistaminika tím, že zmírňují příznaky onemocnění, ale nemají vliv na samotnou nemoc. Kortikosteroidy jsou silné dekongestanty dodávané do sinusu přes nosní sprej. Obsahuje steroid, který zvyšuje sílu odbourávání léků. Všechny tyto položky jsou k dispozici v nedoplatek a léky na lékařský předpis.
Věci, které budete potřebovat
- Bromelain
- Vitamín C
- Zinek
- Sůl
- Voda
- Láhev na vodu
- Antihistaminika
- Decongestants
- Nosní sprej
Upozornění
- Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat jakoukoli léčbu. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud se u Vás objeví nežádoucí účinky vyplývající z použití nosního spreje.
