Kojení dítěte poskytuje perfektní výživu, aby vyhovovala vašim potřebám dítěte. Některé děti však prožívají koliku spojenou s citlivostí na potravu v mateřské stravě. Protože to, co jíte, je nakonec to, co vaše dítě jí, a pomáhá jim přijímat netypickou stravu pro kojící matky, jejichž děti mají obtížné břicho.
Význam
Měkká strava je také známá jako eliminační strava. Pokud jde o kojící matky, odkazuje se na matky, které konzumují potraviny, o nichž je známo, že jsou vysoce alergenní. To zahrnuje mléko, vejce, citrusy, sóju, pšenici, arašídy a ořechy, podle KellyMom.com. Ačkoli většina dětí není citlivá na tyto potraviny v maminky dietu, jiní mohou zažít symptomy koliky, když jíst.
Identifikace
Vědět, kdy byste měli přijmout netypickou dietu pro kojení, může být stejně jednoduché jako pozorování vašeho dítěte na příznaky a příznaky. Patří mezi ně křehkost po krmení, dlouhá období plačí, potíže se spánkem, potíže s žaludkem, nevolnost a průjem, podle KellyMom.com. Pokud vaše dítě vykazuje tyto příznaky, může to být obvinění z potravinových alergií.
Prevence
Pokud máte rodinnou anamnézu, že jste alergičtí na určitou látku, je pravděpodobnější, že vaše dítě bude mít stejnou alergii, podle toho, co očekávat. Dobrým příkladem jsou arašídy, běžná alergie u dětí. Pokud jste vyrostli z této alergie, ale zažili ji jako dítě, vaše dítě může být náchylnější k alergiím. Jedním z příkladů nemilé nebo antialergické stravy by mohlo být úplné vyloučení těchto látek. Snížení kořeněných potravin a vysoce rostlinných látek z vaší stravy vám může pomoci.
Řešení
Pokud vaše dítě projevuje známky žaludeční nevolnosti, nemodifikovaná strava může zahrnovat výběr potravin, o nichž je známo, že jsou v jejich kategorii nejméně alergenní. Zeptejte se Dr. Sears doporučuje jíst pouze následující potraviny: krmení krůtí a jehněčí, lehce ochucené brambory nebo sladké brambory, vařené zelené a žluté squash a hrušky. Můžete také konzumovat rýži a proso z kategorie obilovin. Pokud je tato strava pro vás příliš jemná, některé méně alergenní potraviny zahrnují slunečnicová semena, mrkev, losos, oves, hrozny, avokádo a broskve, podle Ask Dr. Sears. Jezte je pouze v moderování.
Varování
Při konzumaci jemné stravy a kojení je důležité zajistit, abyste získali správné množství kalorií ve vaší stravě, abyste vyživovali své dítě, podle Ask of Sears. Strach z jídla špatného jídla pro vaše dítě by vás nemělo zabránit v tom, aby jste jedli natolik, abyste udrželi sebe a své dítě zdravé. Snažit se jíst mezi 2 000 a 2 700 kalorií za den pro optimální zdraví, podle Baby Center.
