Většina operací vyžaduje období zotavení, při kterém postupně zvyšujete schopnost provádět obvyklé činnosti. Můžete získat pokyny od fyzického terapeuta o konkrétních cvičeních, které vám pomohou obnovit vaše fyzické schopnosti. Kromě přímého dopadu operace na vaše tělo může použití obecného anestetika ovlivnit vaši schopnost cvičit nebo vykonávat fyzicky náročné úkoly brzy po operaci.
Počáteční období zotavení
Okamžitě po zotavení z operace s použitím celkové anestezie se obvykle přesunete do místnosti pro zotavení v nemocnici nebo na klinice, kde jste byli léčeni. Když se anestetik opotřebovává a probouzíte, mohou některé vaše účinky pokračovat, jako je ospalost, dezorientace nebo mírně mlha. Během tohoto počátečního období zotavení, které může trvat hodiny, dny nebo týdny, bude vaše pohyblivost značně omezena, což vás potenciálně omezí na vaše lůžko. Jakmile se cítíte dostatečně dobře, abyste se z postele vydali, zkraťte procházky a použijte procházku. Nechte někdo poblíž, aby vás vždy viděl.
Co je třeba vědět
Účinky celkové anestézie obvykle ztrácejí během 24 až 48 hodin po operaci. Během tohoto období se může objevit nevolnost nebo zvracení, bolest hlavy, bolest v krku, třes, únava nebo zmatenost. Zatímco žádný z těchto běžných nežádoucích účinků výslovně nezasahuje do jemného cvičení, vyvarujte se jakékoliv činnosti, která zřejmě zhoršuje příznaky. Například, bezprostředně po operaci, může jen zvednout z postele a stát vzpřímeně zhoršit nevolnost; přizpůsobte své pohyby odpovídajícím způsobem. Provozní stroje nebo řízení v provozu jsou obvykle zakázány během prvních 24 hodin po anestezii; stejně tak vyhnout se jízdě na kole nebo procházce po veřejných komunikacích nebo pomocí vybavení tělocvičně.
Spuštění cvičení
Začínáme několik dní po operaci, mělo by se vaše tělo úplně zotavit z jakýchkoli následků obecného anestetika. Od tohoto okamžiku závisí vaše omezení na cvičení od povahy vaší operace. Dodržujte pokyny stanovené lékařem nebo fyzikálním terapeutem. Dávejte pozor na varovné příznaky, jako je zvýšená bolest, otoky nebo zarudnutí kolem všech řezů nebo horečky. Pokud se některé příznaky během cvičení zhorší, okamžitě ukončíte činnost a konzultujte s lékařem. Dalším spolehlivým měřidlem je vaše dýchání; zkontrolujte, zda můžete pohodlně pokračovat v konverzaci, která provádí jakoukoli formu cvičení, ať už jste se procházeli přes pokoj nebo jogging.
Formy pooperační cvičení
Pokud slovo "cvičení" zpravidla přináší náladu nebo vzpomínky, může být překvapen všemi každodenními aktivitami, které se považují za cvičení pro zotavujícího pacienta po operaci. Například, po operaci srdce, jen zvedání rukou za ramena na dlouhou dobu je cvičení; při prvním oživení může být nevhodné vysoušení vlasů. Na druhou stranu pravidelné fyzické cvičení je životně důležité pro zotavení z mnoha forem chirurgického zákroku, včetně zátěžových operací nebo kloubních náhradních operací. Pokud je cvičení rozhodující pro zotavení, fyzikální terapeuti obvykle poskytují podrobné pokyny nebo kontrolu nad potřebnou rutinou.
