Kojenecká obilovina je často první pevné jídlo, které dítě konzumuje. Americká pediatrická akademie doporučuje míchat tyto nenáročné potraviny s obohacením železem s mateřským mlékem nebo formulací a zavádět je zhruba v polovině prvního roku dítěte. Renomovaný pediatr William Sears radí rodičům vybrat si obiloviny, které obsahují nejméně 1 gram bílkovin a 6 až 10 miligramů železa v každé porci. Konzultujte pediatra vašeho dítěte s různými typy dětských cereálií a jejich poměrnými přínosy a riziky.
Rice je pěkná
Obilné cereálie na bázi rýže jsou obecně považovány za nejchutnější a hypoalergenní variantu pro malé děti. Rýže má přirozeně nevýraznou chuť, takže děti budou moci ochutnat známé smíšené podtóny vzorce nebo mateřské mléko v míchaném jídle. Obiloviny vyrobené z hnědé rýže obsahují vyšší množství vlákniny, což je nezbytné pro zdravé zažívání dítěte, zatímco obiloviny bílé rýže obecně poskytují jen málo až žádné vlákno.
Chyby ovesné kaše
Americká pediatrická akademie doporučuje dětské cereální ovesné krmito jako dobrou volbu pro malé děti. Ovesná vločka je přirozeně bohatá na antioxidanty na bázi vlákniny a rostlin, a většina malých dětí má svou jemnou a lehce ořechovou chutí. Mnoho ovesných kojeneckých cereálií obsahuje také přidané suché ovoce, jako je banán nebo malina. Vložte ovesné vločky s obsahem ovoce po jednorázové ovesné vločce nebo budete mít potíže s zjištěním příčiny alergické reakce u vaší malé.
Představujeme pšenici
Kojenecká obilovina z pšenice je populární, ale kontroverzní. Americká pediatrická akademie změnila doporučení pro zavedení pšenice do výživy dítěte v roce 2008, podle lékaře Davida M. Fleischera, se sekcí AAP o alergiích a imunologii. Společnost AAP vydala rozhodnutí o zavedení pšenice do stravy vašeho dítěte v rozmezí 4 až 6 měsíců poté, co se vaše malá snažila o několik dalších ovoce, zeleniny a obilovin úspěšně. Poraďte se s lékařem vašeho dítěte, pokud máte obavy ohledně zavlečení pšenice.
Vyzkoušet ječmen
Ječmen může být složkou některých kojeneckých obilovin, ale dospělé potraviny obecně neobsahují toto zrno. Kojenecké cereálie na ječmeni mohou být méně rizikové pro děti se známou nebo podezřelou alergií na jiná zrna. Mnoho malých lidí si vychutnává svou příjemnou chuť, dobře se mísí s chutí mléka a ovoce. Stejně jako ostatní obilné zrno je ječmen dobrým zdrojem vlákniny a může obsahovat další železné opevnění.
Míchání je nahoru
Jakmile vaše dítě jedl každý typ obilovin obilí jednotlivě, můžete zavést kombinaci obilovin. Mohou zahrnovat dva až pět různých druhů zrna. Smíšené obiloviny mohou poskytnout mnohem potřebnou výživovou odrůdu stravě vašeho dítěte a některé děti preferují chuť těchto produktů. Některé obsahují také přidané složky, jako jsou sušené mléko, sušené ovoce, řasový olej nebo přírodní konzervační látky. Pokud máte jakékoliv dotazy ohledně vhodného věku pro uvedení těchto jednotlivých potravin do vašeho dítěte, poraďte se s dítětem.
