26 kostí, 33 kloubů a 100 plus vazy, šlachy a svaly v nohou trpí v průběhu let. Některé z nejčastějších onemocnění nohou, které může trpět v určitém okamžiku, jsou mozoly, kukuřice a bolesti nohou. Podle National Institutes of Health je na špatně padnoucích botách nejpravděpodobnějším důvodem, proč vytvoříte problém nohou. Lázeňské lázně je snadný způsob, jak pomoci vašim unaveným nohám zotavit.
Založit
Vždy používejte lázně přímo na podlaze, když je používáte, doporučuje Conair, výrobci relaxační lázně Spa Foot. Odstraňte veškeré měkké rohože nebo koberce, aby se lázeňské boty stále udržovaly na úrovni. Použijte své nohy lázně pouze uvnitř, nikdy venku. Nejlepším místem pro užívání lázní na lázních se nachází v chladném, otevřeném prostoru vašeho domova, mimo zdroje tepla. Otevřené místo zabraňuje zablokování otvorů vzduchu, což způsobuje přehřátí vašich lázní. Ujistěte se, že máte sedět na pohodlné židli a nikdy nepoužíváte nohy v blízkosti dětí nebo domácích mazlíčků.
Použití
Jakmile najdete ideální místo pro vaše nohy spa, je čas začít rozmazlovat tyto tootsies. Naplňte své lázně do maximální povolené hladiny vody. Zapojte ho a zapněte jej, než si vezmete nohy, doporučuje Conair. Nechte lázně na nohou zahřát na požadované nastavení. Nechte své výrobky na hygienu chodidel poblíž, takže nemusíte přerušit léčbu.
Některá lázeňská lázně umožňují přidávat oleje nebo soli pro extra zklidnění - nebo můžete přidat ionizační cívky k podpoře detoxikace. Postupujte podle pokynů pro používání konkrétních lázní pro nohy. Pokud také děláte pedikúru, důkladně namočte nohy před použitím pemzy nebo jiného nástroje pro odstranění suché pokožky, abyste minimalizovali poškození kůže na nohou. Jakmile ukončíte přestávku v lázních, nejprve před vypnutím nebo odpojením odpojte nohy z lázní.
Pozor
Zatímco nohy lázně mohou být velmi uklidňující pro bolavé nohy a zlepšit pedikúru, ne každý by měl mít jeden. Neměli byste používat lázně pro nohy, pokud máte onemocnění, jako je cukrovka, špatná cirkulace v nohách, křečové žíly, infekce nebo otevřené řezy nebo vředy, uvádí agentura pro ochranu životního prostředí. Pokud máte kardiostimulátor, neměli byste používat elektrická lázeň pro nohy.
Čištění
Vždy byste měli vyčistit vaše nohy lázně po použití, aby se zabránilo infekcím, varuje Kalifornie Department of Consumer Affairs (CDCA). Obvyklou infekcí způsobenou používáním nohou v lázních je kožní vředy způsobené bakteriemi, jako je Mycobacterium fortuitum. Nakonec vaření vytváří hnis a zanechávají otevřené rány, uvádí CDCA. Každý model lázní má vlastní pokyny pro čištění. Některé mohou být například vyčištěny mycím prostředkem nebo dezinfekčním prostředkem, zatímco jiné nemohou. Postupujte podle pokynů svého modelu.
