Roztleskávací rutiny se skládají z omílání, skákání, skákání a fandění. Na každé úrovni jsou rutiny šampionátu prováděny s ostrými pohyby a čistými přechody se všemi členy družstva demonstrujícími dovednosti se synchronizací a správnou technikou. Týmy na úrovni začátečníků používají dovednosti nižší úrovně, ale mohou "nadchnout" dav s kreativními a působivými rutinami, které jsou prováděny s duchem a showmanship.
Stinking
Začiatočník úrovně roztleskávačky, také známý jako nováček úrovni nebo All Star úrovně I a II, obsahovat nižší úrovně stunning dovedností. Příklady zahrnují použití stehenních stojanů, umísťování letáku na stehna základny v době, kdy jsou v poloze na opaření a rameno sedí. Úroveň II Týmy všech tříd a začínající týmy mohou přidávat předsady výtahu a umístit leták na výšku ramen. Všechny kousky pro začátečníky by měly být prováděny správnou technikou s využitím vhodných pozorovatelů. Při použití více než jedné kaskadérské skupiny by se kaskadérské koule měly soustředit na synchronizované zakrývání, přičemž všechny skupiny se současně montují a zvedají. Úspěch při provádění kaskadér na úrovni začátečníků připraví členy družstva na postupování do obtížnějších kaskadér.
Pokroucení
Začátečníci úrovně obratnost dovedností zahrnují role, cartwheels a round-offs. To vše se provádí tím, že obě ruce položíte na zem a nejsou letecké dovednosti. Správná forma a mezery jsou důležité, aby se snížilo riziko úrazu. Rutiny by měly zahrnovat nějaké týmové převracení, které mají celý tým nebo většinu týmu rotující synchronizovaným způsobem. Další převrácení může být přidáno pro přechody, které se pohybují z jedné dovednosti do druhé.
Skoky
Skoky na úrovni začátečníků zahrnují skokové seskoky a šíření orlů. Tuckové skoky se provádějí skáknutím nahoru, ohýbáním kolen a vyvedením kolen do výšky na hrudi. Spreadové orla skoky jsou prováděny skákat nahoru, udržet nohy rovně a roztahovat je do stran. Použijte ostrý pohyb ramen, abyste se připravili na skoky a zvedli tělo z podlahy. Udržujte špičku prstů špičkou, protože nohy jsou prodlouženy z podlahy. Pozemek se skloněnou kolenou pohlcující přistání. Squads by se měli zaměřit na provádění skoků s dokonalou synchronizací.
Pohyby
Mezi základní pohyby pohnulosti patří vysoké a nízké přistání, vysoké a nízké V a T. Posuny tahu jsou prováděny tak, že držíte ruce rovně a rovnoběžně. V a T jsou prováděny pomocí vašich zbraní k vytvoření písmen. Pohyby by měly být ostré, aby se vaše paže tuhými a rovnými pomocí děrování pohybů pohybovat z jednoho pohybu na další. Rutiny pro začátečníky by měly používat pomalejší tempo, aby všechny pohyby společně zdůrazňovaly správné umístění.
