Studené vředy, také známé jako puchýřky, se projevují na vnější straně těla, ale jsou opravdu vnitřním problémem. Jsou způsobeny virem nazývaným herpes simplex a jsou obvykle aktivovány horečkou, stresem, traumatem a intenzivním vystavením slunci. I když se obvykle nacházejí na rtech, mohou se vyskytovat iv ústech, nozdry, oční víčka a na prstech. V jejich nejhorším případě jsou vředy puchýřem plněné hnisy, které způsobují pocit pálení a brnění a nakonec se vyvinou bolestivá kůra.
Lysin
Jeden z nejlepších vitamínů pro opary je lysin, který pomáhá předcházet ohniskám a snižovat jejich růst, pokud se objeví. Lysin potlačuje argenin, což je prvek, který pomáhá reprodukovat virové buňky. Takže při užívání lysinu vnitřně nebo ve formě topické masti může být užitečné při snižování buněčné tvorby herpes simplex. Ve skutečnosti studie provedená na Univerzitě zdravotnických věd v jižní Kalifornii zjistila, že lysinem poskytlo 30 lidí, kteří měli opary, 40% mělo úplné oživení třetí den léčby a 87% se plně uzdravilo do konce šesté den, bez škodlivých účinků. Některé potraviny obsahující lysin jsou pivovarské kvasnice, mléko, fazole, brambory a kuřecí maso z farmy.
Vitamin C s bioflavenoidy
Aktivování bílých krvinek, které produkují interferon, což je přirozená antivirová látka, je přínosem vitamínu C. Při kombinaci s bioflavenoidy může být účinek silnější, pomáhá tělu bojovat proti stresu a únavě a zvyšuje okysličení, což přispívá k hojení. Potraviny obsahující vitamín C a bioflavenoidy zahrnují čerstvé ovoce, jako jsou pomeranče, citróny, limety, grapefruity, jahody a kiwi. V těchto směsích je také vysoká petrželová a další tmavě zelená zelenina, stejně jako ořechy a semena.
Vitamin B6
V pivovarských kvasnicích je vitamín B6 odpovědný za tvorbu protilátek, které bojují proti infekcím a nemocem. Vzhledem k tomu, že B6 pomáhá posilovat imunitní a nervové systémy, může být užitečné při boji s opary zvenku ven. B6 najdete v potravinách, jako je česnek, banány, zelí, špenát, houby, zrna a měkkýši.
Vitamin A
Vitamin A pomáhá tělu odolávat infekci při posilování imunitního systému. Potraviny bohaté na A jsou mrkev, sladké brambory, špenát, sušené meruňky, mango, meloun, vaječné žloutky a mléko.
Vitamin E
Tento vitamin je antioxidant, který chrání buňky před volnými radikály. Vitamin E pomáhá zvýšit tvorbu bílých krvinek, zejména pokud je používáte ve formě alfa-tokoferolu, která má nejaktivnější vlastnosti. Můžete si vzít vitamín E uvnitř a také otevřít kapsli a aplikovat ji přímo na bolest, aby změkčovala kůru a podporovala hojení. Ujistěte se, že se u svého ošetřovatele obraťte na svého lékaře, než ho použijete na oči. Potraviny obsahující vitamín E zahrnují olej z pšeničných klíčků, mandle, slunečnice, arašídy, špenát, brokolici, kiwi a mango.
Oxid zinečnatý
Přirozený léčitel, který se nalézá přes pult, když je aplikován v masti přímo na studenou bolest, oxid zinečnatý pomůže urychlit proces hojení. Vysušením bolestí je oxid zinečnatý populární antidot, který je také uklidňující.
