Většina lidí pravděpodobně nebude mít čas na klasifikaci ovoce jako citrusové nebo citrusové, pokud nemají gastrointestinální problémy a měly by se vyvarovat kyseliny citronové. Populární citrusové plody zahrnují pomeranče, grapefruity a citróny a jsou známé, že jsou nabité vitaminem C a detoxikačními činidly. I když nemusí být tak populární jako většina citrusových plodů, některé citrusové plody jsou plné důležitých nutričních a zdravotních přínosů.
Jablka
Existuje mnoho druhů jablek. Fotobanka: Fotobanka Pixmac.cz udělila fotografii hodnocení 0 Jablka pocházejí z jihozápadní Asie a jsou součástí rodiny růží, která obsahuje jádro semen, spolu se švestkami, broskvemi a několika dalšími plody. K dnešnímu dni existuje asi 7000 různých druhů jablek, ale nejoblíbenější jablka jsou sladké červené lahodné jablka a tart granny smith jablka, které se nejlépe používají při vaření. Podle rozšíření University of Illinois mají jablka řadu zdravotních přínosů, které se pohybují od regulace hladiny cukru v krvi, snížení hladiny cholesterolu a potírání různých typů rakoviny se silnými antioxidanty.
Hrušky
Hrubí fotografie: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Oficiální státní ovoce z Oregonu, hrušky jsou jedním z nejstarších pěstovaných ovoce. Toto ovoce je také členem rodiny růží. Hrušky přicházejí v různých tvarech, velikostech a barvách a na rozdíl od většiny ovoce, i když sladké a šťavnaté, chuť lehce zrnité. Hrušky jsou myšlenky k datu do doby kamenné; ranní kolonisté je přivedli do Spojených států a zdálo se, že se daří v severozápadním Pacifiku. Stejně jako jablka, hrušky jsou skvělé pro potírání různých forem rakoviny a dodávání nezbytných antioxidantů.
Vodní meloun
Fotografický kredit na vodní meloun: Comstock Images / Comstock / Getty Images Ačkoli je mnoho diskusí o tom, zda je meloun vlastně ovoce nebo zelenina, většina lidí to považuje za citrusové, tropické ovoce a člena rodiny cucurbitaceae. Původně divoce pěstované v jižní Africe, jsou dnes vodní melouny komerčně pěstované v oblastech včetně Spojených států, Číny a Ruska. Většinou podlouhlý tvar a rostoucí na různé velikosti, tyto ovoce jsou 92 procent vody a nejlépe se těší v létě, když jsou nejsladší. Meloun je nabitý vitamíny A, B a C, které všechny pomáhají bojovat s chorobami a produkovat energii.
Maliny
Maliny Foto kredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Často nalezené zmrzlé nebo zpracované na džus nebo pyré, maliny jsou další citrusové plody, které sdílejí růžovou rodinu s hruškami a jablky. Není známo přesně, kdy byly tyto drobné ovoce nejprve pěstovány, ale nyní rostou od poloviny léta k pádu v mnoha zemích. Maliny lze nalézt v různých barvách, včetně černé, červené, fialové nebo dokonce bílé. Mají sladkou chuť následovanou hořkostí. Maliny slouží jako velké antioxidanty a obsahují kyselinu ellagickou, která je silným činidlem proti rakovině. Podle University of Illinois, protože maliny mají vysoký obsah vlákniny, mohou také pomoci snížit hladinu cholesterolu.
