Vitreózní humor je tekutina, která vyplňuje zadní část oka. Tato tlustá gelovitá látka pomáhá vašemu oku udržovat tvar a také pomáhá chránit struktury v oku. Když stárnete, může se skleněná stěna rozpadat a zhroutit. Tento proces může mít za následek ploutve, černé skvrny, které procházejí vaší vizí. Léčba nemůže tuto tekutinu obnovit, ale některé živiny mohou pomoci zabránit rozpadu složek sklivce.
Oxidace
Poškození sklivce může vyplývat z oxidace. Jedná se o přirozený proces, který se vyskytuje ve vašem těle, což vede k tomu, že nestabilní molekuly, často nazývané volné radikály, poškozují buňky, včetně buněk tvořících sklovinu. Volné radikály se tvoří z vystavení radiaci, cigaretovému kouři nebo chemikáliím, stejně jako z přirozeného procesu trávení a skladování potravin, vysvětluje Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu. Můžete omezit expozici faktorům životního prostředí, abyste snížili riziko vzniku oxidativního stresu. Chcete-li zabránit vzniku volných radikálů vytvořených z tělesných procesů, můžete konzumovat zdravé potraviny, které obsahují antioxidanty, živiny, které mohou zabránit oxidaci.
Antioxidanty
Mnoho živin má antioxidační vlastnosti a tyto živiny mohou pomoci snížit riziko plamenů a dalšího poškození sklivce. Některé z těchto užitečných živin zahrnují vitamín C, vitamín E, beta karoten, lutein a zeaxantin. Neměli byste zvýšit příjem bez předchozí konzultace s lékařem. Ona může zhodnotit vaši stravu a pomoci vám vytvořit potravinový plán, který splňuje všechny vaše nutriční potřeby.
Zdroje
Váš lékař může doporučit, abyste užívali vitamínový doplněk, který obsahuje jednu nebo více antioxidačních živin. Nicméně vám může říci, abyste si místo toho vybrali zdravé potraviny, které vám poskytnou živiny, které potřebujete k udržení vašeho sklivce a dalších částí očí zdravé. Například tmavě zelená listová zelenina obsahuje lutein a zeaxantin, nebo si můžete vybrat jahody, pomeranče a špenát pro vitamín C. Mnoho ořechů a semen, jako jsou mandle a slunečnicová semena, poskytuje vitamín E. Pokud Vám lékař doporučí, zvýšíte svůj antioxidační příjem stravou, pomůže vám vytvořit plán výživy, který vám poskytne zdroje živin, které vyhovují vašim zdravotním potřebám.
Úvahy
Mnoho lidí zažívá několik vrstev ve své vizi, ale pokud máte nové plováky, měli byste se obrátit na svého lékaře. Náhlý nástup mnoha nových plováků může znamenat oddělení sítnice, a to vyžaduje okamžitou pozornost, aby se zabránilo trvalým změnám ve vaší vidění. Pokud chcete zvýšit svůj antioxidační příjem, nejprve se poraďte s lékařem. Některé potraviny a živiny mohou interferovat s určitými léky, jako jsou ředidla krevního řečiště. Váš lékař vám může pomoci zjistit, zda máte rizika pro tyto interakce.
