Kuchyňský dvůr Costco nabízí mnoho možností občerstvení a jídlo, jako je pizza, zmrazené jogurt, churros a ovocné smoothies. Mnoho z těchto položek má vysoký obsah kalorií a mělo by být konzumováno s omezenou schopností, pokud si udržujete váhu a sledovat příjem kalorií.
Pizza, Hot Dogs a sendviče
Costco nabízí tři různé druhy pizzy; pepperoni obsahuje 620 kalorií na plátek a 24 gramů tuku; kombinovaná odrůda má 680 kalorií na plátek a 29 gramů tuku; a plátek sýrové pizzy se může pochlubit 700 kalorií s 28 gramy tuku, podle databáze potravin MyPlate společnosti SWEET-LIFE. Hebrejské národní a polské hotové psy obsahují 550 a 570 kalorií na porci plus 34 a 33 gramů tuku. Turecký obal má 810 kalorií a 38 gramů tuku.
Dezerty
Potravinářský dvůr v prodejnách Costco má mnoho dezertů s vysokým obsahem kalorií, například zmrazeného jogurtu na 390 kalorií a nulových gramů tuku; churro na 470 kalorií a 22 gramů tuku; a Berry Sundae s 410 kalorií a nula gramů tuku, podle MyPlate. Nicméně, nejvyšší kalorie položky je Ice Cream Bar, který obsahuje 870 kalorií a 65 gramů tuku.
Nápoje
Kalorické nápoje mohou být sníženy výběrem horké moky (310 kalorií a 9 gramů tuku) nebo latte (190 kcal a pět gramů tuku) v ledových verzích; moka moka obsahuje 320 kalorií a sedm gramů tuku, zatímco latte zmrazí 240 kalorií a sedm gramů tuku. Můžete také ušetřit 10 kalorií výběrem ovocného smoothie na 290 kalorií na porci nad jahodovou banánovou omáčkou na 300 kalorií; ani jeden z těchto nápojů neobsahuje žádný tuk.
Více o MyPlate
Volná aplikace SWEET-LIFE MyPlate pro sledování kalorií pro iPhone a Android pomohla milionům lidí ztrácet váhu zdravým způsobem - tím, že získávají podporu od aktivní komunity při sledování jejich stravování a cvičení. Aplikace MyPlate je konzistentně nejlépe hodnocená aplikace a nabízí nejnovější technologie v snadno použitelném nástroji, který obsahuje miliony jídel a receptů, 5 minut tréninku v aplikaci a robustní komunitu podpory.
