Lidé mohou poslouchat z různých důvodů, a to jak z duchovních, tak ze zdravotních důvodů. Ať už hledáte duchovní zřetelnost, detoxikaci chemických látek a toxinů z vašeho těla nebo kick-start do vašeho programu na snížení tělesné hmotnosti, nalačno musí být provedeno bezpečně, aby nedošlo k žádným zdravotním následkům. Pokud tělo zbavíte příliš dlouho potřebných živin, můžete trpět příznaky, jako jsou bolesti svalů a bolesti.
Půst a podvýživa
Půst může být prováděn různými způsoby a převzata do různých délek, od vykrajování všech, kromě několika potravin nebo nápojů, k vyříznutí všech potravin. Pokud se hladování provádí po delší dobu a provádí se na extrémních místech, např. Žádné jiné potraviny nebo nápoje než voda, vaše tělo může rychle trpět nedostatečností vitamínů a podvýživou. Tyto zdravotní stavy mohou způsobit svalové bolesti a bolesti, protože tělo nedostává živiny, které potřebuje k řádnému fungování.
Příčiny svalové bolesti
Podle názoru MedlinePlus mohou být svalové bolesti a bolesti způsobeny nedostatkem živin a nedostatkem živin. Zejména nedostatky draslíku a vápníku mohou způsobit bolesti svalů kvůli nerovnováze elektrolytů. Dalšími příčinami mohou být nemoci a infekce, jako je chřipka, absces ve svalech, lupus, stres nebo pocit napjatosti, nadměrné užívání svalů nebo zranění svalu.
Dehydratace
Během rychlého praní je důležité pít spoustu tekutin, nejlépe ovocné a zeleninové šťávy, abyste získali základní výživné látky, vitamíny a některé kalorie, které pomohou tělu fungovat. Pokud dovolíte, abyste během svého rychlé dehydratace dosáhli bolesti svalů nebo křeče, konstatuje MedlinePlus.
Zodpovědné posezení
Podle místa Vanderbilt University by měl být hladování vždy prováděno s lékařským dohledem. Půst by měl probíhat jen krátkou dobu, a činnost by měla být velmi omezená a stres by se měl vyhnout. Lidé s onemocněním, včetně diabetu, rakoviny, AIDS a těhotenství, by neměli být rychlejší.
