Pro osoby žijící s diabetem typu 2 je trvalá ztráta hmotnosti často problémem a vnější podpora může pomoci. Weight Watchers je komerční program na snížení tělesné hmotnosti zaměřený na inteligentní dietu, kontrolu porce a fyzickou aktivitu. Podle American Diabetes Association (ADA) je ztráta hmotnosti klíčovým faktorem při kontrole a dokonce prevenci diabetu. Hmotnostní pozorovatelé přístup k trvalému úbytku hmotnosti prostřednictvím nutriční terapie je v souladu s aktuálními doporučeními ADA. Weight Watchers nyní nabízí nový program speciálně pro lidi s diabetem.
Diabetes a ztráta hmotnosti
Současné směrnice ADA pro léčbu a prevenci diabetu zdůrazňují důležitost úbytku hmotnosti u nadváhy a obézních jedinců s prediabetem a diabetem 2. typu. 5% snížení tělesné hmotnosti v této skupině je spojeno se zdravější odpovědí na inzulín v těle, sníženou hladinou glukózy v krvi a sníženou potřebou léků na diabetes. ADA doporučuje dosažení úbytku hmotnosti díky zvýšené aktivitě a sníženému příjmu kalorií, s vyhýbáním nasycených tuků, trans-mastných kyselin, cholesterolu a sodíku. ADA také doporučuje strukturované programy životního stylu a individualizované poradenství, které společnost Weight Watchers poskytuje prostřednictvím týdenních skupinových setkání a individuálního koučování.
Hmotnost sledovatelů Účinnost
Stejně jako ADA doporučuje společnost Weight Watchers řízení porcí a omezení kalorií jako klíčové prvky pro snížení tělesné hmotnosti. Studie z dubna 2015 v "Annals of Internal Medicine" vyhodnotila populární komerční programy na snížení tělesné hmotnosti a zjistila, že po 12 měsících dosáhli účastníci zátěže o 2,6% vyšší hmotnostní úbytek než skupina, která obdržela vzdělání a poradenství samostatně. Weight Watchers byl také jedním z pouhých 2 komerčních programů, které dokázaly udržet váhu více než rok. Studie z ledna 2005 v časopise Journal of the American Medical Association zjistila trend, že účastníci Weight Watchers pravděpodobně více drželi program s jednoroční známkou než v atkinskych a ornishských skupinách.
Program pro sledování hmotnosti Diabetes
Program Diabetes Weight Watchers je speciálně přizpůsoben dietním a aktivním aspektům lidí žijících s diabetem typu 2. ADA doporučuje, aby osoby s diabetem pečlivě sledovaly jejich spotřebu uhlohydrátů počítáním sacharidů. Program Weight Watchers poskytuje nástroj pro počítání sacharidů a kalorií s názvem Smart Points. Účastníci mají také přístup k certifikovanému pediatrickému pedagogovi. To je v souladu s doporučením ADA pro jednotlivce s diabetem typu 2, kteří dostávají výživové poradenství od dirigenta, který je trénován v oblasti vzdělávání v oblasti diabetu.
Upozornění
Program Diabetes Weight Watchers je speciálně přizpůsoben osobám s diabetem typu 2 a nebyl testován u lidí s diabetem 1. typu. Stejně jako u jakékoli léčby cukrovky vždy diskutujte o všech plánech s lékařem a odborníkem na výživu. Ti, kteří žijí jak s diabetem, tak s jiným závažným onemocněním, jako je chronická srdeční choroba, by měli úzce spolupracovat s týmem péče, aby vypracovali komplexní plán léčby, který přesahuje komerční program na snížení tělesné hmotnosti.
