Spánek apnoe zahrnuje řadu poruch spánku, které souvisejí s dýchacími potížemi během spánku, které vedou k nespavosti, denní únavě a vyšším rizikům plicních onemocnění. Nejčastějším typem je zablokování spánkové apnoe způsobené blokádami v dýchacích cestách. Centrální spánková apnoe, na druhou stranu, je charakterizována mezery v dýchání z důvodu neurologického problému. Některé mírné bylinky mohou pomáhat při relaxaci a zlepšování kvality spánku pro ty, kteří trpí spánkovou apnoe. Nicméně bylinky by neměly být považovány za alternativní terapii spánkové apnoe, nýbrž s doplňkovou praxí k diskusi s lékařským poskytovatelem.
Kozlík lékařský
Valerijský kořen má dlouhou historii použití jako přírodní pomoc při spánku. Jeho léčebné vlastnosti zůstávají z velké části neznámé; Národní centrum pro alternativní a doplňkovou medicínu však uvádí, že krátkodobé užívání kořene valerianu může zlepšit kvalitu spánku a zkrátit dobu spadnutí. Vzhledem k tomu, že pacienti trpící spánkovou apnoe často mají komplexní nespavost, a to nejen kvůli obstrukci dýchání, ale i zmatením cyklu spánku-bdění, valerián může dočasně zmírnit příznaky. V dalším přehledu valerianu uvádí Úřad pro doplňky stravy jinou studii, která naznačuje, že valerián byl stejně účinný jako farmaceutický oxazepam pro zlepšení kvality spánku, ale s méně vedlejšími účinky.
San'o-shashin-to
San'o-shashin-to je čínský bylinný prostředek, který má nějaký výzkumný potenciál pro spánkovou apnoe. V případové studii z roku 1999 publikované v časopise "Psychiatrie a klinické neurovědy" výzkumníci dospěli k závěru, že tento bylinný přípravek snižuje počet apnoe nebo mezery v dýchání, možná kvůli zmírnění účinků bylin na odolnost horních cest dýchacích během spánku.
Bylinné oleje
Večerní olej a olej z boráku obsahují esenciální mastné kyseliny, které mohou hrát roli při snižování alergické reakce a zánětu u pacientů trpících spánkovou apnoe, podle článku o doplňkové medicíně pro spánkovou apnoe. Tyto doplňky mohou být přidány do stravy nebo podávány před spaním. Opět platí, že bylinné ošetření nejsou náhradou za lékařskou péči, ale mohou pomoci při snižování příznaků spánkové apnoe v kombinaci s péčí o tradice.
Homeopatický Sambucus
Homeopatické bylinné léky nadále získávají popularitu pro léčbu spánkové apnoe. Praktici obecně předepisují specifické prostředky pro jednotlivce založené na citových a duševních obavách, stejně jako jejich příznaky spánkové apnoe. Lékařské centrum Marylanské univerzity však ve svém článku o doplňkových praktikách spánkové apnoe uvádí, že sambucus, druhová odrůda, může snížit nosní obstrukci. Pamatujte si, že homeopatické léčby by mělo být podáváno pouze certifikovaným homeopatickým lékařem.
