Nadváha nebo obezita zvyšuje riziko vzniku diabetu 2. typu, spánkové apnoe, srdečních onemocnění, onemocnění žlučníku a onemocnění tuků v játrech. Garcinia cambogia je bylinka přidaná do doplňků na snížení hmotnosti, protože zastánci se domnívají, že působí na vyhoření tuků. Důkazy o Garcinia cambogia jako tukovém hořáku jsou předběžné v nejlepším případě a neexistuje žádná záruka, že doplněk k regulaci hmotnosti, který by obsahoval Garcinia cambogia, bude mít aktivní složky potřebné pro pomoc při hubnutí. Měli byste se poradit se svým lékařem dříve, než přijmete doplňky na snížení hmotnosti obsahující Garcinia cambogia.
Pozadí
Garcinia cambogia je ovocná rostlina původem z tropických oblastí. Historicky lidé používali ovocné kůry jako koření a ochucovadla. V ayurvédské medicíně, systém medicíny původem z Indie, je Garcinia cambogia považována za prospěšnou bylinu. Primární účinnou látkou přípravku Garcinia cambogia je kyselina hydroxykitrová. Podle společnosti Drugs.com omezené údaje naznačují, že kyselina hydroxycitrová zvyšuje oxidaci tuků, což je proces spalování tuku pro energii.
Účinnost
Výzkumní pracovníci z University of Exeter provedli přehled randomizovaných studií s cílem určit účinnost Garcinia cambogia jako pomůcka pro snížení hmotnosti se zaměřením na kyselinu hydroxycitrovou jako účinnou látku. Po identifikaci a přezkoumání 12 studií vedl tým Igho Onakpoya, že Garcinia cambogia může způsobit krátkodobou ztrátu hmotnosti. Přezkum však konstatuje, že efekt je považován za malý a jsou nutné přísnější studie. Jejich přehled je publikován v prosinci 2010 v časopise Journal of Obesity.
Mechanismus a dávkování
Ačkoli vědci nejsou zcela jisté, jak Garcinia cambogia způsobuje úbytek na hmotnosti, studie na zvířatech naznačují, že ovlivňují některé enzymy, což vede k oxidaci lipoproteinů s nízkou hustotou, uvádí Drugs.com. Lipoprotein s nízkou hustotou je považován za špatnou formu cholesterolu a oxidace je proces spalování energie. Dávky používané v klinických studiích se pohybovaly v rozmezí od 1 500 do 4 667 miligramů denně.
Bezpečnost
Mezi nejčastější nežádoucí účinky spojené s Garcinia cambogia patří sucho v ústech, bolesti hlavy, nevolnost, průjem a žaludeční nevolnost. Někteří jedinci jsou alergičtí na Garcinia cambogia. Pokud máte závažné alergické reakce, jako je otok obličeje, rtů a jazyka nebo potíže s dechem, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc. Garcinia cambogia může interagovat s léky. Měli byste o tom informovat svého lékaře, pokud jste v současné době léky předepsány.
