Sauny hrají důležitou roli v dějinách Finska, kde byly poprvé použity před tisíci lety. Ve své knize "Sweat" Mikkel Aaland sleduje používání saun nebo lázeňských lázní k nomádským časům Finnů kolem prvního tisíciletí. Sauny - vlhké, suché a infračervené - jsou považovány za bezpečné, pokud se používají s ustálenou mírou, ale nebezpečí, které představují nesprávné použití nebo předem existující zdravotní podmínky, mohou být nebezpečným cílem.
Přehřátí
V článku Edward Press pro americký časopis o veřejném zdraví uvedl, že teplota uvnitř sauny může zvýšit teplotu těla na nebezpečnou úroveň. Jeho papír viděl teploty finské sauny typicky v rozmezí 176 až 194 stupňů Fahrenheita. V jedné studii citované ve své práci uvádí ženy ve fázi 178 stupňů hlášené nepohodlí související s přehřátím, včetně závratů, arytmií a bolestí žaludku, než teplota těla dosáhla 102,02 stupňů - studie. Underwriters Laboratories, mezinárodně uznávaný úřad pro bezpečnost výrobků, varuje uživatele, aby nepřesáhli 30 minut na jednom místě.
Pod vlivem
Používání drog nebo alkoholu často snižuje úsudek jednotlivce. Národní institut pro zneužívání drog uvádí, že stimulanty, jako je kokain, snižují krevní cévy, způsobují rychlejší srdeční teplo a zvyšuje krevní tlak, což může být potenciálně fatální samo o sobě. Uživatelé kokainu, kteří vstupují do saun, zhoršují riziko zavedením těla do prostředí, které ohřívá tělo a má svůj vlastní vliv na srdce.
Alkohol představuje své vlastní problémy. Dokument 2001 od Dr. M.L. Hannuksela a S. Ellahham publikovali v American Journal of Medicine o výhodách a rizicích saun, které ukazují, že pití v sauně zvyšuje pravděpodobnost hyoptence, arytmie a smrti. Navíc neexistuje žádný vědecký důkaz, že by člověk mohl "opalovat" svou kocovinu v sauně.
Srdeční podmínky
Americká asociace srdce hlásí, že teplo ze saun způsobuje dilatace krevních cév a umožňuje krvi pohybovat se s menším úsilím. U pacientů s hypotenzí nebo stavem, kde se doporučuje mírné až středně výkonné cvičení, může být použití sauny účinné. Ti, kteří nedávno měli srdeční infarkt, nestabilní stavy na anginu nebo těžkou aortální stenózu, by však měli vyhnout saunám. Drs. Hannuksela a Ellahham zjistili, že tyto podmínky jsou pro použití v sauně kontraindiktivní.
