Cokoliv od stresu nebo úzkosti po jídle, které jíte, může způsobit, že se budete cítit špatně v žaludku. Můžete však léčit váš žaludek s různými léky, přírodními léčbami a preventivními opatřeními, které mu pomohou vyhnout se. Pokud se u Vás vyskytnou časté žaludeční nevolnosti nebo nevolnost, poraďte se s lékařem, abyste se ujistili, že to není známka vážnějších onemocnění trávicího ústrojí nebo jiného zdravotního problému.
Léky, které jsou bezkonkurenční
Jedním z nejrychlejších a nejúčinnějších způsobů, jak vyléčit nemocný žaludek, je přijímání léků bez lékařského předpisu nebo, v extrémních případech, léků na předpis. Podle Národního informačního systému pro léčbu chorobných onemocnění nebo NDDIC můžete zkusit lék obsahující enzym laktázu pro léčbu plynu způsobeného mléčnými výrobky nebo léky, jako je Beano, pro bolest způsobenou bobtnou nebo zeleninou. Pokud je nemocný pocit z něčeho jiného než plyn, jako je něco, co jste jedli, který se neshoduje správně, zkuste léky, jako je Pepto Bismol, určené k léčbě bolesti žaludku a nevolnosti.
Přírodní přístup
Někdy můžete léčit bolest žaludku a nevolnost bez léků a vyhnout se špatnému žaludku. Podle Mayo kliniky můžete zkusit omezit nebo vyhnout se potravinám, které obvykle způsobují plyn, bolest žaludku a nepohodlí; Mezi běžné viníky patří mléčné výrobky, zelenina a potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Podle Národního institutu pro léčbu rakoviny (NCI) byste měli být schopni uklidnit žaludek s potravinami, jako jsou polévky, čiré sody, hroznová šťáva, čaj, voda, kuře, krekry, ovesné vločky, brambory, želatina, jogurt a led. Pokud je váš pocit v žaludku způsoben stresem nebo úzkostí, udělejte něco, co se vám líbí, jako je poslech hudby, cvičení, spaní, masáž nebo namočení ve vířivce.
Cvičení
NCI navrhuje cvičení jako účinný způsob, jak snížit příznaky chorého žaludku, nevolnosti nebo poruchy trávení. Posaďte se nebo se postavte po jídle, abyste pomohli při trávení. Procházka po jídle může pomoci stimulovat trávení a odrazit pocity nadýmání, zejména po jídle velkého jídla. Nicméně, intenzivní cvičení po jídle může váš žaludek ještě více rozrušený. Krátká procházka po bloku nebo prostě vyhýbat se na pohovce po jídle stačí.
