Příroda může předurčit značnou část vaší výšky, ale můžete ovlivnit vaši výšku a zvýšit vyšší tím, že cvičíte životní styl, který podporuje růst. Faktem je, že studie ukazují, že vyšší by mohla ovlivnit vaši zárobkovou sílu - další 789 dolarů ročně za každý centimetr vaší výšky, podle práce časopisu University of Florida Timothy Judge. Vyšší lidé jsou věřili, že mají vyšší platy, vyšší společenské postavení a více respektu po celý život.
Genetika
Můžete zjistit dědičnost vaší výšky odhadnutím toho, jak podobná je vaše výška pro vaše příbuzné. Vědecký Amerian uvádí, že genetické faktory určují přibližně 60 až 80 procent rozdílu ve výšce mezi osobami. Studie ve studii "Twin Research" uvádí, že heritabilita výšky je relativně konstantní v osmi "bohatých západních" populacích. Studie ukazuje, že heritabilita výšky může být až 87 až 93 procent v západních populacích, jako je Itálie a Nizozemsko.
životní prostředí
Podle článku vědeckého článku mohou životní prostředí, zejména výživa, přispět 20 až 40 procent z vaší výšky. Výsledky studie publikované v časopise Journal of Nutrition ukazují, že konzumace více kalorií po dětství v dětství stimuluje růst. Studie zjistila, že další 100 kilokalorií jídla bylo spojeno s nárůstem výšky o 0,3 palce pro chlapce a dívky ve věku od 2 do 18 let. Vědci poznamenávají, že vliv stravovacích kalorií může ovlivnit výšku dříve v životě, protože korelace mezi příjmem kalorické energie a výdajem se s věkem snižovala.
Cvičení
Fyzická aktivita může ovlivnit vaši výšku. Studie zveřejněná v "Sportovní medicíně" uvádí, že cvičení může usnadnit růst vyššího a cvičení je nezbytné pro růst spojený s opravou tkání ve vašem těle po cvičení. Dlouhodobé cvičení může vyklouznout na vaši výšku, protože vaše tělo potřebuje více živin pro opravu tkání místo zvýšení výšky. Zdravé cvičení podporuje růst vyšší, protože poskytuje stres, který je nezbytný pro tvarování vašeho muskuloskeletálního systému.
Lidský růstový hormon
Vaše hypofýza produkuje a vylučuje růstový hormon. Růstový hormon stimuluje vaše játra a další tkáně k uvolnění látek, které následně stimulují produkci chrupavky. Vaše tělo vyžaduje buňky chrupavky pro růst kostí, který podporuje rostoucí vyšší. Nadměrné vystavení růstovému hormonu může způsobit giantismus, vzácné onemocnění, které začíná v dětství nebo dospívání. Nadměrné hladiny růstového hormonu u dospělých mohou vést k onemocnění známému jako akromegalie, která může být způsobena ne-rakovinovými nádory v hypofýze.
Testosteron
Hladiny testosteronu ovlivňují vaši výšku. Lékařská zpráva uvádí, že nedostatek testosteronu u dospívajících chlapců může zastavit růst. Studie v New England Journal of Medicine ukazuje, že léčba testosteronem může stimulovat růst výšky. Vědci ze studie dospěli k závěru, že nízké dávky testosteronu mohou stimulovat zvýšení výskytu dospívajících chlapců se zpožděným růstem a vývojem.
