Dva různé druhy garcinie jsou garcinia mangostana a garcinia cambogia. Toto tropické ovoce je původem z Thajska, ale je také pěstováno v Indonésii, Filiplínách, Malajsii, Africe a Jižní a Střední Americe. Garcinia mangostana, nebo mangosteen, je velikost mandarinky s fialovou kůží, která je podobná granátovému jablku. To je uctíváno pro svou chutnou bílou středovou buničinu. Garcinia cambogia nebo malabar tamarind produkuje kyselé ovoce, které je oblíbené v asijské kuchyni jako koření a konzervační látky. Podle sdružení American Herb obsahuje kůra obou druhů své léčivé vlastnosti a má řadu použití podporujících zdraví, ačkoli neexistují dostatečné důkazy na podporu těchto tvrzení. Před použitím garcinie se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Ztráta váhy
Podle vydání z roku 2009 "Živý: Kanadský žurnál zdraví a výživy" kůra garcinia cambogia obsahuje kyselinu hydroxycitrovou nebo HCA, která může blokovat přeměnu škrobu a cukrů na tuky, čímž se snižuje tvorba tuku. HCA může také pomoci zvýšit hladiny serotoninu v mozku, což může potlačit vaši chuť k jídlu a přispět k pocitu plnosti. Vyhněte se užívání garcinia cambogia, pokud jste těhotná nebo kojíte, máte diabetes mellitus nebo Alzheimerovu chorobu.
Protizánětlivá
Podle Lindsey Duncan, naturopatického lékaře a certifikovaného odborníka na výživu, kůra garcinia mangostana obsahuje xantony, které mají silnou antioxidační aktivitu. Xantony pomáhají redukovat zánětlivé enzymy ve vašem těle. To robí garcinii prospěšné pro zánětlivé stavy, jako je kardiovaskulární onemocnění, revmatoidní artritida, rakovina, lupus, Crohnova choroba a ulcerózní kolitida. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče dříve, než začnete užívat garcinia mangostana pro zánět.
Proti rakovině
Studie publikovaná v časopise Planta Medica Journal v roce 2002 uvádí, že xantony nacházející se v garcinia mangostana mohou být účinné proti rakovině jater, žaludku a plic. Další studie publikovaná v časopise Journal of Ethnopharmacology z ledna 2004 zjistila, že garcinia mangostana měla silné antioxidační účinky a byla účinná proti rakovině prsu. Další studie ukazují, že tento superfruit může také inhibovat růst rakoviny ledvin, melanomu a leukémie. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče před použitím rakoviny garcinia mangostana.
