Močový měchýř pracuje a odstraňuje toxiny z těla neustále. Když pijete jiné látky než vodu, můžete přepracovat močový měchýř, což vede k infekcím nebo nahromadění toxinů v těle. Tím, že provedete detoxikaci močového měchýře, můžete eliminovat vznik toxinů a zlepšit celkové zdraví. Ale měli byste se poradit se svým lékařem před zahájením jakéhokoli nového dietního programu.
Voda
Potřebujete pít nejméně 64 uncí vody denně, abyste důkladně propláchli močový měchýř a podpořili čištění, podle MayoClinic.com. Voda přirozeně detoxikuje. Při pití přiměřeného množství můžete nejen detoxikovat, ale také vypláchnout zadrženou vodu, což může způsobit nadýmání.
Brusinky
Brusinky se často používají jako domácí lék na infekci močového měchýře, což je činidlo, které doplní detoxikační močový měchýř. Pít 8-oz. sklenka brusinkové šťávy působí jako diuretikum, povzbuzující vyplachování toxinů a zadržené vody, podle webové stránky EveryDiet. Pro optimální účinek napijte nesladenou brusinkovou šťávu.
Byliny
Bylinné doplňky nejsou hodnoceny Úřadem USA pro potraviny a léčiva. To znamená, že neexistuje žádná záruka, že budou žít podle svých tvrzených účinků. Některé doplňky se však domnívají, že působí jako diuretika a povzbuzují vyplavení bakterií a toxinů z těla. Mezi tyto bylinky patří zázvor, pampeliška a jalovec. Můžete také zjistit, že konzumace artyčoku může pomoci vyplachovat váš systém, říká internetové stránky Ageless Herbs.
Potraviny, které je třeba se vyvarovat
Chcete-li udržet zdravý močový měchýř a vyčistit ho, vyvarujte se konzumaci velmi sladkých a kyselých potravin a nápojů jako je soda, citrusové šťávy, káva a alkohol. Ty dráždí močový měchýř a povzbudí zadržování vody, říká MayoClinic.com.
Upozornění
Detoxikace močového měchýře není pro každého. Například může existovat zdravotní příčina pro vaše zadržování vody, poznamenává MayoClinic.com. Pokud zvýšíte příjem vody a zjistíte, že stále udržujete vodu, vyhledejte lékaře k přesné diagnostice. Některé bylinné doplňky mohou interagovat s léky, takže buďte si vědomi toho, co vkládáte do svého těla.
