Zelený čaj je jedním ze tří druhů čaje, které jsou známé svým přínosem pro zdraví. Z historického hlediska byl zelený čaj velmi oblíben ve východních zemích, jako je Japonsko, Thajsko a Indie. Zelený čaj může nabízet mnoho výhod, jako je řada zdravotních přínosů, má také nevýhody. Zelený čaj je kontraindikován pro některé zdravotní stavy. V případě pochybností vždy konzultujte s lékařem nebo poskytovatelem zdravotní péče doporučení před konzumací zeleného čaje.
Snížené riziko onemocnění srdce
Podle Green Watch společnosti Harvard Medical School obsahuje zelený čaj antioxidanty, které pomáhají snižovat špatný cholesterol a zvyšují dobrý cholesterol. Může také podpořit arteriální zdraví. Zelený čaj je také přínosný pro krevní tlak tím, že snižuje riziko vzniku hypertenze.
Snížení rakoviny
Lékařské centrum Univerzity v Marylandu konstatuje, že zelený čaj byl studován ve vztahu k různým druhům rakoviny. Rakovina močového měchýře, rakovina prsu, rakovina vaječníků a rakovina jícnu se u všech jedinců, kteří pijí zelený čaj, objevují v nižších dávkách. Nápoj může také zvýšit míru přežití u některých typů rakoviny, jako je rakovina močového měchýře. Polyfenoly, silné antioxidanty obsažené v zeleném čaji, jsou považovány za odpovědné za snížení rakoviny a míru přežití.
Kofein
Zelený čaj obsahuje kofein, který může být nevhodný pro osoby se srdečním stavem včetně hypertenze. Měli byste také mluvit se svým lékařem před konzumací zeleného čaje, pokud máte poruchy týkající se centrálního nervového systému nebo úzkostné poruchy. Kofein může tyto stavy zhoršit nebo se může léčit s léky určenými k jejich kontrole. Těhotenství také vyžaduje, aby byl příjem kofeinu omezen, takže pokud jste těhotná, poraďte se s porodní asistentkou nebo porodní asistentkou ohledně bezpečnosti konzumace zeleného čaje.
Další nevýhody
Zelený čaj může mít vliv na jiné zdravotní stavy, což způsobuje nárůst symptomů nebo progresi onemocnění u některých jedinců. Ti s anémií by měli být opatrní, protože zelený čaj může zhoršit. Pokud máte glaukom, zelený čaj může zvýšit tlak uvnitř očí, což může mít vliv až po 90 minutách po požití. MedlinePlus také poznamenává, že zelený čaj může zakázat vápník absorbovat do kostí, což může vést k osteoporóze.
