Mnoho faktorů ovlivňuje vaše nálady. Poruchy nálady, poznámky MerckManuals.com, jsou emoční poruchy, které zahrnují prodloužené období smutku nebo úzkosti a jsou klasifikovány jako depresivní nebo bipolární. Smutek je normální reakcí na zklamání nebo odrazování scénářů, ale prodloužený, extrémní smutek může být známkou základní poruchy. Některé bylinky mohou zlepšit vaši náladu a způsobit, že se budete cítit šťastní, ačkoli je vždy moudré diskutovat o zdravotních důsledcích bylin se svým lékařem před použitím.
Poruchy spojené s náladou
Existuje mnoho problémů souvisejících s náladou, které mohou přispět k pocitu neštěstí. McGillova univerzita pro duševní zdraví uvádí, že běžné poruchy související s náladou zahrnují poruchu přizpůsobení se depresivní náladou, dystymickou poruchu nebo chronickou depresi, závažnou depresi a maniodepresivní poruchu. Mnoho lidí s poruchami nálady nebo depresivními nemocemi nehledá pomoc, kterou potřebují, přestože většina lidí s těmito stavy může zažít významný posun ve své náladě nebo výhledu vhodnými léčebnými metodami.
Přínosné bylinky
Léčivé byliny pro léčení vaší nálady nebo depresivní nemoci zahrnují bylinky, které mají antidepresivní účinky. V "Bylinkové medicíně ze srdce Země" Sharol Tilgner, naturopathický lékař a odborník na bylinkář, uvádí, že některé bylinky pomáhají obnovit smysl pro mír nebo štěstí u lidí s nízkou náladou nebo depresí, včetně oranžové a levandule základní oleje, Avena sativa, heřmánek, lebka, kava kava, třezalka a schisandra. Mezi další užitečné bylinky patří ženšen, citrón a zázvor.
Vybrané botanické
Levandule je jedna z nejčastěji předepsaných botanik pro nízkou náladu a depresi. Podle Phyllis A. Balche, výzkumníka výživy a autora přípravku "Nutriční lék na předpis", levandulový esenciální olej může pomoci snížit stres a zmírnit depresi. Levandule má protizánětlivé účinky a pomáhá při léčbě vyčerpání a neschopnosti spánku nebo nespavosti. Samotná nespavost může přispět k pocitu smutku a nízké nálady. Tento bylinný prostředek může také pomoci při léčbě nevolnosti a trávení.
Úvahy
Poruchy spojené s náladou a depresivní nemoci jsou vážné zdravotní problémy, které obvykle těží z včasné a náležité péče. Pokud máte pocit prodlouženého smutku, zvážit návštěvu kvalifikovaného zdravotnického personálu pro péči, kterou potřebujete. V mnoha případech může být vhodná léčba navržená lékařem kombinována s terapií mluvení pro dosažení optimálních výsledků. Bylinné léky, ačkoli často pomáhají při pocitu spokojenosti, by neměly být užívány samostatně. Byliny jsou nejlépe používány pod péčí a dohledem znalého praktického lékaře.
