Během uplynulých 20 let si veřejnost zvykla vidět Allu Borisovu Pugačovu v černé, bezrozměrné, pytlovité mikiny.
Alla Pugacheva ztratila váhu: fotografie tenké Pugachevy, recepty na zdravou výživu
Nikdo si nedokázal představit Pugacheva v žádném jiném oblečení. A pak, pocit! Všichni jsou oblíbená diva ruských doplňků a showbiz
Alla Pugačová náhle ztratila váhu
až 25 kilogramů! Skutečnost, že Pugačeva sama o sobě odmítla tak významnou váhu, si zaslouží obdiv. Ale skutečnost, že to udělala za téměř 65 let obdivu dvojnásobku. Novináři, celebrity a obyčejné ženy se ptají: jak to zvládla?
Na premiéře filmu "Love-mrkev", ve kterém byla zastřelena její dcera Christina Orbakaiteová, se Pugacheva objevil v těsných kalhotách. Vypadala nádherně! A tato skutečnost nezůstala bez pozornosti novinářů.
Od té doby se na internetu objevuje mnoho variant Pugachevovy stravy, diskuse a klepy o novém vzhledu prvního donna se nezastaví. Můžete se s ní zacházet, jak se vám líbí, ale její akce je hodná imitace a obdivu. Inspirovala mnoho žen, aby věřili v jejich sílu a schopnosti, že se všechno ukáže a zhubne - opravdu skutečné.
Rybí strava: jedinečný recept na Allu Pugachevu
Podle Pugachevy sama v rozhovoru s mail.ru jednoduše snížila obsah kalorií svého jídla. A její osobní kuchař tvrdí, že Pugačova jen odmítl vyprážené a mastné jídlo. Ve stravě jejího každodenního jídelního lístku začala zvítězit ryba. Den Ally začal se snídaní ovoce a šálkem kávy. Pak jí byla podána ryba, pečená v troubě nebo vařená pro pár.
Ryba je velmi užitečná pro tělový produkt, obsahuje polynenasycené mastné kyseliny: Omega-3, Omega-6 a Omega-9, které poskytují omlazující účinek. Jsou to také antioxidanty, ryba zcela potlačuje pocit hladu a nepřidává další kalorie. Mezi jinými jsou ryby zdrojem bílkovin a minerálů, jako je hořčík, železo, zinek, vápník.
Ovocie pro hubnutí: další tajná strava Pugacheva
Jak již bylo řečeno, na snídani u Pugačavy bylo ovoce. Plody ve své stravě mohou být konzumovány libovolným číslem.
Alla si sama vyvinula dietu. Stejně jako v životě rozhoduje, co a jak to dělat, její strava nebyla výjimkou. Kdo jiný vám může říct, jak zhubnout lépe než vy? To je to, co Pugačova udělala pro sebe, vytvořila systém.Výsledek, zdá se nám, překonal všechny očekávání.
Koktejly na půst dní podle receptury Pugachevy
Na některých místech se tvrdila, že Pugačeva pije koktejl svého vlastního přípravku na bázi voňavých bylin, jako je petržel, kopr a celer a nízkotučný kefír, stejně jako vlastní vynález. Receptura je jednoduchá: nakrájejte libovolné zeleniny, které se vám líbí, promíchejte s jemně nakrájenými okurkami a sezonujte s nízkotučným kefirem, promícháme v mixéru. Koktejl je připraven! Tento nápoj je ideální pro vykládku: je lehký a bohatý na vitamíny. Mohou nahradit jednu nebo několik jídel, například snídani. Pijte na pár dní. Tento koktejl bude velmi užitečný, protože naplní vaše tělo vláknem a povzdechne.
Tipy na účinnou ztrátu hmotnosti od Ally Pugachevy
Žádná strava nebude účinná bez cvičení. Tato pravda byla známa Pugachevovi. Ona pravidelně dává tělu fyzické zatížení a často je venku.
Mezi mnoha variantami stravy Pugachevy se internet vyjádřil myšlenkou, že je jeho tajemstvím v aktivním uhlí. Není možné uvést toto 100%.Nezapomeňte však, že zdravá výživa a aktivní životní styl hrají klíčovou roli v procesu uzdravování a ztráty hmotnosti.
Pro mnoho dívek a žen, které se snaží zhubnout, by současná podoba prima donny měla sloužit jako motivace. Alla Pugačeva se stala nejen příkladem přetrvávající povahy člověka, ale především příkladem skutečnosti, že není nikdy pozdě, abyste změnili svůj vzhled k lepšímu. Koneckonců, mnoho žen již za 40 let ani nemyslí na to, že můžete zhubnout a mít dobrou postavu. Alla Pugačová se stala příkladem skutečnosti, že i v tomto věku můžete zhubnout.
Nemyslete si na to, jak těžké je zhubnout. Přemýšlejte o tom, kdo to dokázal, nechte je motivovat a všechno se ukáže. Nezapomeňte: vaše jídlo by mělo být vyvážené, hladovění nepomůže dosažení požadovaného výsledku. A fyzická aktivita (fitness, gymnastika a dokonce i pilates) je naprosto nezbytným doplňkem jakékoli stravy.
Zvláště pro naše čtenáře se Alla Borisovna rozhodla otevřít své tajemství,
přečtěte si exkluzivní rozhovor s prima donnou
, poslouchejte její rady a ztrácejte váhu na zdraví!
