Nadledvinová únava je zdravotní stav, který způsobuje, že se nadledvinky zpomalují a fungují na méně než optimální úrovni. Symptomy spojené s tímto stavem zahrnují intenzivní stres, extrémní únavu a celkový pocit malátnosti. Jedinci, kteří trpí nadledvinovou únavou, často spoléhají na stimulační látky, jako je káva a kola, které pomáhají vyrovnat příznaky; ale obvykle je zhoršují. Jedna bylina, která se ukázala jako účinná pro nadledvinovou únavu, je kořen maky.
O společnosti Maca Root
Maca, vědecky známá jako lepidium meyenii, je adaptogenní bylina pocházející z vysokých hor Andů v Peru a Bolívii. Používá se jako kořenová zelenina, podobná ředkviči, a jako léčivý přípravek. Maca je výživná elektrárna obsahující proteiny ve formě polypeptidů, vláken, lipidů včetně mastných kyselin, kyseliny linolové, kyseliny palmitové, kyseliny olejové a sterolů; vitaminy a minerály včetně thiaminu, riboflavinu, vitaminu C, vápníku, hořčíku a draslíku a aminokyselin, jako je kyselina asparagová, kyselina glutamová, serin, glycin, arginin, valin, fenylalanin, tyrosin a threonin. Podle internetových stránek Drugs.com, maca byla po staletí používána k léčbě anémie, tuberkulózy, deprese, menstruačních poruch a nadledvinové únavy. Navrhuje se také, aby pomohla zvýšit plodnost a sexuální výkonnost. Maca lze nalézt jako celé jídlo, prášek, kapalinu, tabletu nebo tobolku.
Jak pracuje Maca
Kořen Maca je adaptogenní bylina, což znamená, že pomáhá pouze tam, kde je potřeba. Například pokud vaše tělo nadměrně produkuje hormon, reguluje ho zpět do normálu a pokud vaše tělo produkuje hormon, pomáhá zvýšit hladinu až do vyváženosti. Nadledvinky jsou součástí endokrinního systému a jsou řízeny hypotalamem a hypofýzou. Když někdo trpí nadledvinovou únavou, jejich nadledviny jsou nevyvážené, což způsobuje nadměrnou únavu a strašný stres. Maca root, je-li používán důsledně, má sílu podněcovat a stimulovat hypotalamus a hypofýzu, což zase přináší rovnováhu nadledvinám. Tento proces pomáhá těm, kteří trpí nadledvinovou únavou, cítit se lépe a má méně příznaků. Aby mohla být maka efektivní nápravou pro nadledvinovou únavu, Drugs.com doporučuje, aby bylo nejméně 3krát denně podáno 450 miligramů kořene mačičky.
Způsoby začlenění Macy
S jeho různorodými formami, kořen maca je snadné začlenit do své každodenní stravy. Kořen Maca, s jeho chutnou, ořechovou chutí, může být konzumován jako surový nebo vařený jako zelenina. Může se také použít jako doplněk polykání tablety nebo kapsle nebo mícháním prášku ve vodě, polévce nebo bylinném čaji. Prášek může být také vložen do upravených těstovin, výživných koktejlů, míchaných v medu a použitých jako sladidla, posypané ovocem, popcornem nebo jinou zeleninou.
Vedlejší efekty
Neexistují žádné známé nežádoucí účinky z konzumace kořene maky. Pokud se používá jako doplněk, je třeba konzultovat lékaře, aby se ujistil, že neexistují žádné kontraindikace. Jedinci, kteří mají podmínky štítné žlázy, by se měli vyvarovat použití maky v jakékoli formě, protože může způsobit kopřivku, která je otokem štítné žlázy. Vzhledem k tomu, že je známo, že mačkový kořen pomáhá při plodnosti, těhotné nebo kojící ženy by měly zůstat i mimo něj, pokud lékař nepomůže.
