Přehled
Zatímco všechny děti vyvíjet jinak a svým vlastním tempem, tam jsou některé fyzické milníky, že American Academy of Pediatrics říká děti by měly dostat od 3 let můžete pomoci preschooler k dosažení těchto milníků prostřednictvím zábavné a poutavé aktivity, které podporují zdravý fyzický rozvoj.
Neoprávněné přehrávání
Podle dr. Kennetha R. Ginsburga, nedotčená hra vytváří sebevědomí a individuálně relevantní soubor motorických dovedností. Nastavte svůj 3letý zvenčí na vodní překážku, jako je běžná hadice nebo postřikovač. Ukažte svému dítěti, jak kreslit špínu s hůlkou nebo na chodníku s křídou, a nechte ho pracovat sám. Vytvořte překážkovou dráhu vyrobený z položek, které jste po dvoře, nebo vytvořit v interiéru s polštář polštářky, krabice nebo dokonce páskou přilepenou k podlaze v různých tvarech. Nechte své dítě hrát neomezeně, ale vždy dohlíží na jeho bezpečnost, zejména kolem vody.
Umění a řemesla
Uměleckoprůmyslové aktivity rozvíjejí jemné motorické dovednosti a potřebují 3 roky pro zdravý tělesný vývoj. Děti milují aktivity, jako šněrování nudle na koleně nebo dokonce tlačítek na čistič potrubí, aby náramek nebo housenka. Malba, kreslení a tvarování hliníku navíc rozvíjí obratnost a sílu v těch malých rukách a prstech.
Rodinná hra
Nejlepší způsob, jak inspirovat děti, aby se stali aktivními, je být dobrým vzorem. Spusťte a hrajte spolu se svým dítětem. Vyklopte míč dopředu a dozadu, abyste vyvinuli koordinaci rukou a očí a ramenní svaly. Namísto sledování televize po večeři jděte na procházku společně. Celodenní výlety do státního parku nebo jiným přírodním prostředí, kde se celá rodina může túru nebo plavat společně je zdravá činnost, která vás dostane ven a podporovat fyzický vývoj vašeho dítěte.
Hra s hračkami
Hra s hračkami, které mají fyzickou a duševní hodnotu, může pomoci tříletému vývojáři rozvíjet velké a jemné motorické dovednosti. Houpací hračky a rockery, stejně jako vlakové soupravy a dollhouses inspirovat kreativní hru. Předstírat, že vaření a kuchyně a předstírat, že nakupování doma je způsob, jak podporovat fyzický vývoj. Dodávejte také oblékací krabici, aby dítě mohlo hrát různé postavy a povzbudit ji k tomu, aby je vystupovala.
Taneční a fyzická aktivita
Zeptejte se u místních parků a rekreačních oddělení pro gymnastiku nebo baletní výuku, které může váš 3letý žák přijmout. Zapojte tanec a cvičení do domácnosti tím, že hrajete hudbu a jednoduše tančíte společně. Zahrajte si instruktážní video jógy a udělejte jógu s dítětem, bude to pro vás oba relaxační. Povzbuzení vašeho tříletého člověka k tomu, aby vytvořil své vlastní pohyby nebo je rozdělil podle svých fyzických potřeb, podpoří fyzický a tvůrčí vývoj. Můžete si také udržet vaše dítě aktivní tím, že ho předvádět příběhy jste četli s ním, nebo ho žádá, aby předstíral, že je různá zvířata, jako například plavání jako ryba nebo hopping jako králíček, naznačuje Lets Pohyb!
