Ester C je produkt s neutrálním pH, který má jiné složení než běžný vitamin C, kterým je kyselina askorbová. Hlavní složkou tohoto výrobku je askorbát vápenatý. Dalšími složkami Esteru C jsou sloučeniny známé jako metabolity vitaminu C, které jsou kyselina dehydroaskorbová a threonát vápenatý. Výrobce tvrdí, že má vynikající biologickou dostupnost oproti vitaminu C, ale dostupný výzkum nepodporuje to, uvádí Linus Pauling Institute.
Možná výhoda esteru C
Jeden experiment publikovaný v lednu až únoru. V roce 2006 vydala "Pokroky v terapii", že účastníci citliví na kyselé potraviny tolerovali Ester C lépe než normální vitamin C. Tito jedinci měli méně nežádoucích účinků žaludku. Ačkoli výzkum nepodporuje tvrzení o vynikající biologické dostupnosti, jestliže máte citlivý žaludek, možná budete chtít zvolit Ester C přes pravidelný vitamin C z tohoto důvodu.
Dávkování vitamínu C
Doporučená denní dávka pro dospělé muže je 90 mg denně, zatímco RDA pro dospělé ženy je 75 mg denně. Měli byste pít 8 oz. vody, pokud užíváte tablet s vitamínem C. Nepřekračujte RDA, pokud Vám to lékař nedoporučuje. Doplňky vitamínu C by měly být uchovávány mimo teplo a vlhkost. Měli byste se vyhnout kouření, protože to může snížit účinnost tohoto vitamínu.
Role vitaminu C
Tělo potřebuje vitamín C k výrobě kolagenu, který je nezbytnou složkou krevních cév, kostí a vazů. To se také podílí na výrobě norepinehprinu, chemické látky, která je nezbytná pro zdravou funkci mozku. Studie naznačují, že vitamín C je nezbytný pro metabolismus cholesterolu, což může naznačovat, že by bylo výhodné pro hladiny cholesterolu a žlučové kameny. Navíc je vitamin C silným antioxidantem, který pomáhá chránit tělo před škodlivými chemikáliemi. Používá se k léčbě nedostatku vitamínu C, což je kurděje a může být užitečné i v různých jiných podmínkách.
Vedlejší efekty
Přejděte na pohotovost, pokud se u Vás objeví příznaky alergie, jako je otok, únava nebo potíže s dýcháním. Okamžitě přestaňte užívat vitamín C a kontaktujte svého lékaře, pokud máte závažné příznaky, jako je bolestivé močení, krev v moči, hojivý průjem nebo pocit mdloby. Mohou se objevit i jiné méně závažné nežádoucí účinky, jako je pálení žáhy, nevolnost nebo zvracení. Byly zaznamenány také bolesti žaludku, bolesti hlavy a závratě. Zeptejte se svého lékaře, než začnete užívat tento vitamín, a oznámte mu všechny nežádoucí účinky.
