Vitamin B-6 je vitamín rozpustný ve vodě, který patří do rodiny vitamínů B komplexu. Vaše tělo potřebuje vitamín B-6 pro mnoho klíčových biologických funkcí a doplňky obsahující vitamín B-6 mohou být použity k léčbě různých zdravotních stavů, včetně anémie a Alzheimerovy choroby. Před podáním doplňků vitaminu B-6 byste se měli poradit se svým lékařem a měli byste pečlivě dodržovat pokyny pro dávkování, protože vysoké dávky vitaminu B-6 mohou způsobit vážné vedlejší účinky.
Poškození nervu
Užívání vysokých dávek vitamínu B-6 po dlouhou dobu je velmi nebezpečné a může způsobit poškození mozku a nervového systému. Zejména vysoké dávky vitaminu B-6 mohou poškodit nervy, které spojují váš mozek se zbytkem těla a umožňují tělu vysílat signály zpět do mozku. Poškození těchto nervů vede ke stavu nazývanému senzorická neuropatie.
Nebezpečné dávky
Riziko poškození nervů se zvyšuje s dávkami 200 mg denně nebo více, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Riziko se výrazně zvyšuje při dávkách 500 až 1000 mg denně. Aby se snížilo riziko poškození nervů, Výbor pro výživu a výživu Lékařského ústavu stanovil přípustný horní příjem 100 mg denně. Užívání méně než 100 mg denně minimalizuje riziko vzniku senzorické neuropatie způsobené vitaminem B-6.
Symptomy poškození nervů
Když se senzorické nervy poškodí kvůli nadměrnému příjmu vitamínu B-6, může se objevit několik příznaků. V některých případech nervy přestanou posílat signály do mozku, což vede k pocitu necitlivosti. V jiných příčinách poškozené senzorické nervy začnou vysílat nesprávné signály do mozku, což vede k nevysvětlitelným pocitům, jako je brnění a pálení. Ve většině případů senzorické neuropatie se příznaky začínají v prstích nebo prstech a postupně se rozpínají ruce nebo nohy s časem.
Další příznaky
Nechte ošetřit, poškození nervů způsobené vysokými dávkami vitaminu B-6 může vést k dalším vážným příznakům. Silné poškození nervů může vést ke ztrátě koordinace a rovnováhy svalů, což vede k těžkému chůzi nebo jiným fyzickým aktivitám. V extrémních situacích může dojít k paralýze a kómu. Naštěstí poškození nervů způsobené vitaminem B-6 je reverzibilní a symptomy se často snižují až šest měsíců po snížení dávky vitamínu B-6.
