Granátové jablko a čerešňové šťávy mají kromě dobrého vkusu řadu zdravotních přínosů. Oba třešňové a granátové stromy pocházejí z Asie, ale nyní se nacházejí po celém světě, přičemž třešně rostou ve středně mírných zónách a jablka z granátových jablek v tropických oblastech. Kromě toho, že šťávy přinášejí zdravé přínosy, jsou samotné ovoce skvělým doplňkem vyvážené stravy. Před pokusem o léčbu jakéhokoli zdravotního stavu s granátovými jablky nebo třešněmi konzultujte s poskytovatelem zdravotní péče.
Antioxidační účinky
Jednou z nejúčinnějších antioxidačních šťáv je šťáva z granátového jablka, přičemž černá třešňová šťáva má také vysoký obsah antioxidantů. Ve studii provedené na Kalifornské univerzitě v Los Angeles byly testovány výběry nápojů včetně šťávy z granátového jablka a černé třešňové šťávy in vitro, aby se zjistily jejich antioxidační schopnosti. Výsledky publikované ve vydání časopisu "Journal of Agriculture & Food Chemistry" z února 2008 ukázaly, že granátové jablko nabízí nejvyšší antioxidační vlastnosti testovaných šťáv o více než 20 procent. Třešeňová šťáva byla v celkovém hodnocení antioxidačních schopností pátá.
Cherry chrání před rakovinou
Třešňový džus může pomáhat předcházet rakovině a chránit před látkami způsobujícími rakovinu, vytvářenými při vaření masa při vysokých teplotách. Tato schopnost byla potvrzena ve studii, která se konala v Johannes Gutenbergu-Univerzitě v Mainzi v Německu, kde vědci testovali širokou škálu vín, ovocných šťáv a zeleninových džusů pro svou schopnost chránit před těmito látkami. Bylo zjištěno, že třešňová šťáva je nejúčinnější při ochraně proti škodlivým účinkům těchto materiálů způsobujících rakovinu.
Granátové jablko na ochranu proti rakovině prostaty
S rakovinou prostaty, která se nyní považuje za nejčastější formu rakoviny u mužů, je důležité provést dietní změny, které pomáhají předcházet této nemoci. Jedna studie, publikovaná v září 2010 v čísle "Progres en Urologie", dospěla k závěru, že granátové jablko je jedinou potravinou, která poskytuje určitou ochranu proti rakovině prostaty. Kromě zvyšování příjmu granátového jablka další doporučení k prevenci rakoviny prostaty zahrnují snížení dietních tuků a zvyšující se spotřebu lykopenu, omega-3 mastných kyselin a vitaminu D.
Granátové jablko na ochranu před rakovinou prsu
Granátové jablko pomáhá chránit před rakovinou prsu. Ve studii zveřejněné v říjnovém vydání "Onkologických zpráv" provedli vědci studie na zvířatech, aby zjistili, zda granátová jablka je schopna poskytnout ochranu před touto formou rakoviny. Výsledky ukázaly, že granátové jablko bylo schopné zastavit šíření buněk rakoviny prsu u živočichů. Je třeba provést další výzkum, aby se ukázalo, zda má tato úroveň úspěchu také u lidí.
Třešňový džus snižuje bolest pro běžecké lyžaře
Jedním z běžných problémů, kterým čelí běžec na dlouhé vzdálenosti, jsou bolest svalů a poškození svalů. Tartary třešně mohou mít protizánětlivé a antioxidační účinky, které pomáhají chránit svaly a snižují bolest v dálkových běžecích bez potenciálně škodlivých účinků NSAID. Ve dvojitě slepé studii v dálkových běžcích, publikované v časopise Journal of the International Society of Sports Nutrition z května 2010, bylo zjištěno, že když běžci začali pít tatarskou šťávu sedm dní před velkou jízdou utrpěli méně bolesti poté.
Antivirová efekty z granátového jablka
Granátové jablko může také pomoci při ochraně před virem z potravin Bourne. Vědci na univerzitě v Tennessee v Knoxville v Tennessee provedli in vitro studie granátového jablka a jeho účinky na několik běžných potravinových virů. Zjistili, že jak šťáva z granátového jablka, tak i jablka z granátového jablka byla účinná při ničení virových buněk.
Cherry Juice na léčbu nespavosti
Lidé, kteří trpí nespavostí, mohou těžit z pití třešňové šťávy. Ve dvojitě slepé studii na Rochester Medical Center v Rochesteru v New Yorku vědci zkoumali kvalitu spánku pacientů trpících nespavostí poté, co začlenili dortovou šťávu do stravy. Kvalita spánku testovaných subjektů se poněkud zlepšila po pití třešňové šťávy každý den.
Granátové jablko na snížení cholesterolu
Granátová jablka může snižovat hladinu cholesterolu v séru. Výzkumníci z Universit? degli Studi di Parma v Parmě v Itálii provedli studie in vitro k prozkoumání schopností granátového jablka při snižování hladiny cholesterolu. Zjistili, že granátové jablko může pomáhat modulovat hladinu cholesterolu a zaručuje další studium, aby pomohlo pochopit, jak to dokáže.
Cherry Juice for Prevention of Disease
Starší dospělí mají menší schopnost bojovat s infekcemi, odolávat nemocem a přežít trauma. Dortová třešeň může být schopna zvýšit odolnost vůči nemocem u starších jedinců. Jedna studie z roku 2009, která se uskutečnila ve výzkumném ústavu Kronos Longyvity Research ve Phoenixu ve státě Arizona, se zabývala schopností dobrovolníků odvrátit nemoci a zotavit se po traumatech. Výsledky ukázaly, že třešňový džus snižuje potenciál infekcí, nemocí a zlepšuje zotavení z traumatu.
