Ne všechny vitamínové tablety se snadno rozpouštějí, což může narušit jejich účinnost. Před požitím můžete vyzkoušet vitamín. Tabletu umístěte do šálku vody. Pokud se nerozpadne v liguidu, pravděpodobně se nerozpustí před vstupem do tenkého střeva, kde dojde k absorpci.
Jsou kapalné vitamíny lepší pro vás?
Tekuté vitamíny se okamžitě rozpouštějí ve vodě, takže není třeba, abyste se zajímali o to, zda se vitamín rozpustí. Kapalina se absorbuje v poměru 98% oproti srovnávací tabulce tablet, která má míru absorpce 10 až 20%.
Využíváte výhody tekutých vitaminů?
Vše závisí na tom, jakou živinu užíváte v tekuté formě. Živiny jsou absorbovány několika způsoby, jako výstelkou tenkého střeva, sublinguálně přes ústa pod jazykem, injekcí přímo do krevního řečiště a skrz výstelku tlustého střeva, který bude mít podobu čípku. To, co vám neříkají, je, že mnoho molekul živin je velké, aby se absorbovalo přes vaše sliznice.
Jak poznat kvalitní vitamín
Jak víte, jestli má vitamin "nutraceutical" vlastnosti. Nejlepší způsob, jak se ujistit, že doplněk, který zakoupíte, je vysoce kvalitní, je hledat tento symbol na obalu "USP Verified". To zaručuje, že produkt vyhověl všem testům provedeným americkým lékopisem a že splnil požadavky na rozpuštění a testování obsahu.
Výhoda z formy vitamínu ve formě pilulky
Lacné nebo "levné" vitamíny mohou skončit, že jsou tráveny a uvolněny v žaludku, kde budou s největší pravděpodobností zničeny kyselinami obsaženými ve vašem žaludku, což vede k vysokému procentu vitamínu, který se vylučuje z vašeho těla. Pokud je vitamin "nutraceutical" nebo vyšší produkt, pak je pravděpodobnější, že bude absorbován v tenkém střevě, kde vaše tělo může vstoupit do krevního oběhu a sloužit svému účelu.
Nejlepší vitamín pro Vás
Nyní, když jste si přečetli, jste pravděpodobně přemýšleli, jaká by byla nejlepší volba pro vás, abyste zajistili, že získáte správnou výživu, kterou potřebujete, aniž byste museli plýtvat penězi mnohem důležitějším a časem. Než si zakoupíte nějaké doplňky, proveďte nějaký výzkum, abyste zjistili, které budou vyhovovat Vašemu účelu, lepší vitamíny nebo vitamíny ve formě pilulky.
