Příznaky mozkové mlhy zahrnují zapomnětlivost, zmatenost a neschopnost jasného zamyšlení nebo zaměření. Některými příčinami mohou být potravní reakce, výživové deficity, hypoglykemie, kandida nebo minerální toxicita. Mozková mlha popisuje zkušenost s pocity jako cloud limits viditelnost nebo duševní jasnost. Lidé se mohou stát zapomnětlivými a mohou se cítit odpojeni, odradeni nebo depresivní. Mozková mlha je častá a postihuje dospělé a děti. Tato podmínka může přispět k problémům v zaměstnání a ve škole, nešťastné vztahy, nízká sebeúcta, frustrace a potíže s úspěšným fungováním společnosti.
Mléčné výrobky
Některé alergie na mléko produkují účinek podobný lékům na centrální nervový systém a vedou k mozkovému mlhu. Potravinové reakce mohou také vyvolat podrážděnost a zmatenost. Mezi nejčastější potravní alergie patří kravské mléko a další mléčné výrobky, jako je sýr, zmrzlina a jogurt vyrobené z mléka. Někteří lidé nemohou trávit nebo absorbovat kasein, protein v mléce nebo laktózu, molekulu cukru v mléce. To způsobuje alergickou reakci.
Zrna a gluten
Potraviny, které obsahují gluten - pšenici, žito, ječmen a oves - mohou způsobit syndrom vyzařovaného střeva. Toto podráždění střev a poškození střevní stěny způsobují, že tělo produkuje enzymy nezbytné pro správné trávení. Při narušení trávení dochází k narušení absorpce živin a k jídlu, bakteriím a toxickým mikroorganismům dochází k úniku do krevního řečiště. Protože potřebné živiny nemohou dosáhnout mozku a deficity mohou způsobit mozkovou mlhu u vnímavých jedinců, jako jsou lidé s celiakií, stav způsobený nesnášenlivostí lepku nebo alergií.
Sladidla
Příčiny a příznaky mlžné mozky mohou být důsledkem změn hladiny cukru v krvi, ke kterým může dojít, když lidé mají citlivost na potraviny nebo jíst potraviny obsahující vysoké množství kofeinu, cukru nebo umělých sladidel. Někteří lidé zjišťují, že konzumace těchto látek může narušit funkci mozku a způsobit mozkovou mlhu. Ovocné šťávy, které obsahují cukr v krmivech v těle. To může mít za následek kandidózu, kvasinky a nadměrné hubení, které mohou přinést příznaky mozkové mrtvice.
Nápoje
Pít nedostatečné množství vody nebo nadměrné množství kávy a nealkoholických nápojů může přemoci ledviny a bránit jejich schopnosti odstraňovat toxické chemikálie. Pitné tekutiny pomáhají odstraňovat toxiny produkované kvasinkami a mikroorganismy v trávicím traktu. Toxiny, které tělo nemůže odstranit, cirkulují v krvi a do mozku. Na internetových stránkách Advanced Wellness Center Dr. John Lieurance doporučuje pití nejméně šest sklenic filtrované vody denně a vyloučí z dietního nápoje nápoje obsahující nadbytečné cukry a chemikálie, které přispívají k mléčnému mlhu.
Ryby a maso
Toxicita kovů z rtuti, hliníku, kadmia nebo olova může způsobit příznaky mozkové mdly. To platí pro hlubinné ryby, jako je tuňák, makrela a mečoun a u měkkýšů, jako jsou ústřice, škeble a humry.
Maso, které obsahuje dusitan sodný - běžně se vyskytuje v zpracovaných potravinách, jako jsou horké psy, slanina a maso na oběd - může také způsobit mozkovou mlhu.
