Pyridoxal-fosfát, jinak známý jako PLP, pyridoxal-5'-fosfát nebo P5P, je aktivní nebo koenzymová forma vitaminu B-6. P5P obsahuje tři přírodní organické sloučeniny - pyridoxal, pyridoxamin a pyridoxin. Vaše tělo vyžaduje P5P pro různé funkce včetně růstu a opravy svalů, funkcí neurotransmiteru a energetického metabolismu. Jako koenzym se P5P také podílí na mnoha chemických reakcích a katalyzuje přeměnu mnoha látek ve vašem těle. Výrobci vyrábějí doplňky P5P, které mají několik zdravotních výhod. Měli byste však mluvit s lékařem před konzumací jakéhokoliv doplňku P5P.
Funkce P5P
Ve vašem těle má P5P zásadní roli v metabolismu aminokyselin, biosyntéze hemu, biosyntéze neurotransmiterů, tvorbě kolagenu a působení glukokortikoidů. Navíc P5P pomáhá vyrovnávat hladinu sodíku a draslíku regulováním elektrického fungování nervů, srdce a pohybového aparátu. Sám a spolu s dalšími enzymy pomáhá P5P Vašemu tělu vytvářet a rozkládat aminokyseliny a měnit aminokyseliny z jednoho do druhého. Dále P5P usnadňuje uvolňování uložené energie z jater a svalů a usnadňuje tvorbu protilátek a červených krvinek.
P5P a kardiovaskulární riziko
Podle "Vitamin B6 Therapy: Nature's Versatile Healer" napsaného Johnem Ellisem má P5P schopnost snížit hladinu homocysteinu v těle. Ve vašem těle se aminokyselina homocysteinu nedosahuje stravy, ale z jiné aminokyseliny nazývané "methionin". Homocystein je potenciálním rizikovým faktorem pro kardiovaskulární onemocnění a P5P může snížit hladinu methioninu ve vašem těle, což vede k nižší produkci homocysteinu. Navíc P5P může pomoci chránit vaše tělo před ischemickou chorobou srdeční, hypertenzí a cerebrovaskulárním onemocněním.
P5P a rakoviny
Podle "Cecil Medicine: Expert Consult" mohou nedostatky P5P přispívat k rakovině pankreatu a děložního čípku. V mnoha případech mají ženy s rakovinou děložního čípku nedostatek vitamínu B-6. Co se týče rakoviny pankreatu, studie publikovaná v časopise Journal of the National Cancer Institute (Ústavu národního onkologického institutu) dospěla k závěru, že 26% případů studovaných onemocnění pankreatu může být před podáním rakoviny slinivky břišní, Vědci nezveřejnili novější údaje týkající se těchto zjištění.
Dávkování a jiné využití P5P
Podle "Vitamin B6 Therapy: Přírodní univerzální léčitel", P5P může pomoci zmírnit příznaky seboroické dermatitidy, premenstruačního syndromu, autismu a některých typů anémie. Doporučená dávka P5P se mění v závislosti na specifickém nedostatku nebo zdravotním stavu, který chcete léčit, od 2,5 mg do 50 mg denně. Měli byste však mluvit s lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoliv zdravotní doplněk - včetně přípravku P5P.
