Vitamin E, který můžete užívat s jídlem nebo jako doplněk, je antioxidant, což znamená, že pomáhá chránit vaše buňky před toxickými látkami znečišťujícími životní prostředí a potenciálně škodlivými vedlejšími účinky metabolismu. Aspirin, který vám lékař doporučuje, aby vám pomohl omezit riziko srdečního záchvatu nebo mrtvice, je zařazen jako lék. U jakéhokoli doplňku, který užíváte, se obraťte na svého lékaře o možných škodlivých interakcích s léky, které užíváte, včetně aspirinu.
Rizika užívání vitaminu E a aspirinu společně
Podle Drugs.com musíte s lékařem mluvit o užívání doplňkového vitaminu E v dávkách vyšších než 400 jednotek denně, pokud užíváte antiagregační nebo antikoagulační léky nebo máte nedostatek vitaminu K, protože taková dávka vitaminu E by mohlo zvýšit riziko krvácení. Nízkodávkovaný aspirin je antiagregační lék, zatímco warfarin, také známý jako Coumadin, je antikoagulant. Některé příznaky, které by mohly mít problém s krvácením při užívání doplňků aspirinu a vitaminu E, jsou krvácení z nosu, krvácení do žaludku, krev v moči nebo ve stolici, potíže při hojení z řezu, bolesti, otoky, bolest hlavy a závratě.
Výhody kombinace vitaminu E a aspirinu
Jak nízké dávky aspirinu, tak i mírné množství vitaminu E mají výhody zvlášť a jen vzácně způsobují problémy, pokud jsou užívány současně. Jedna výhoda kombinace těchto dvou byla hlášena v roce 2005 v časopise "Neuroscience". Studie ukázala, že morčata, která dostávala aspirin a vitamín E, dokázaly tři dny po vysokém vystavení hluku zmírnit jejich ztrátu sluchu a poškození vlasových buněk.
Vitamín E, aspirin a kardiovaskulární onemocnění
Studie uvedená v "American Journal of Clinical Nutrition" v roce 1995 zjistila, že účastníci, kteří užívali jak vitamín E, tak aspirin, měli méně nežádoucích příhod než účastníci, kteří užívali aspirin samotný. Nicméně, jiné studie se zaměřily pouze na účinky vitaminu E a aspirinu odděleně a ne v kombinaci, takže od roku 2007 již American Heart Association nebo AHA již neodpovídá doplňkům vitaminu E jako prevenci srdečních chorob. Organizace však nadále doporučuje každodenní užívání nízkých dávek aspirinu těm, kteří jsou vystaveni riziku onemocnění srdce.
Základy vitaminu E
Vitamin E přichází v mnoha formách, ale je to jen alfa-tokoferol forma, která opravdu prospěje vaše zdraví. Úřad pro doplňky stravy nebo ODS uvádí 15 mg - nebo 22,4 IU - denně jako doporučený dietní příplatek pro dospělé. Některé dobré zdroje vitamínu E jsou ořechy, jako jsou lískové oříšky, arašídy a mandle; semena, včetně slunečnicových semen; rostlinné oleje, jako slunečnicové a světlicové oleje; a zelenou listovou zeleninu, jako je špenát.
Aspirinová rizika a přínosy
Aspirin je již dlouho používán jako prostředek proti bolesti, i když má řadu potenciálních nežádoucích účinků, včetně nevolnosti, zvracení, bolesti žaludku a pálení žáhy. Pokud máte riziko srdečního onemocnění nebo máte již infarkt myokardu, AHA doporučuje, abyste si porozpránila lékaři o užívání denních dávek až do 325 mg aspirinu. Nízká dávka aspirinu může také pomoci zabránit mrtvici tím, že udržuje krevní destičky v krvi příliš lepkavé, což vede k ucpání tepen.
