Stárnutí vašich rodičů spolu s vaším vlastním životem může být pro dobrý den obtížné. Pokud váš starší rodič není vnímavý k vaší nápovědě, nebo je nevděčný nebo vyloženě rozumný, můžete zpochybnit vaše zapojení úplně. Soucit, porozumění a schopnost kroku a péče o sebe samozřejmě můžete výrazně zlepšit váš vztah.
Vypořádání se s demencí
Zvláštní zpráva o postgraduální medicíně z roku 2005 vydané UC Davisem "Léčba demence a jejích poruch" uvádí, že demence poškozuje mozkovou tkáň a způsobuje vážný nedostatek myšlení a paměti. To je zvláště časté u dospělých nad 85 let. Rodič, který trpí demencí, může být zcela neschopný vyjadřovat vděčnost nebo náklonnost. Dospělí s demencí často ztrácejí zájem o činnosti, které předtím užívali, a nemohou si uchovat nové vzpomínky. Buďte sympatický při jednání s rodičem, který trpí demencí. Pokud se na vás váš otec rozhněvá, že jste ho nikdy nevolal, může si včera oprávněně nepamatovat na telefonický rozhovor.
Činnosti a komunikace
Pokud často vidíte rodiče a trpíte demencí, vyzkoušejte některé z těchto návrhů od UC Davis, které vám a vašim rodičům pomohou vyrovnat se s touto podmínkou. Vytvořte rutinu jednoduchých oblíbených aktivit, jako je poslech hudby, vaření nebo sledování televize. Použijte rozptýlení ve svůj prospěch: Pokud váš rodič říká nebo dělá něco, co vás rozruší, změňte téma, nabídněte novou aktivitu nebo doporučte projít. Pokud se chystáte hádat o faktech, zaměřte se na pocity. Verbální rozpoznání toho, že se váš rodiče cítí rozzlobený nebo smutný a poskytuje záruku, že budete tam, abyste pomohli, může stačit k potlačení boje.
Pokud váš rodič netrpí demence, měli byste se zeptat svého rodiče o potřebách a obavách a pak poslouchat bez úsudku podle článku Texas A & M, který byl upraven na základě výzkumu University of Missouri-Columbia s názvem "Budování pozitivních vztahů" a připravil Lou Isbell , státní specialistka v oblasti vývoje dítěte a rodiny a odborník na gerontologii Vicki Schmallová. Práce prostřednictvím nevyřešených otázek v dětství za pomoci mediátora a jasné, že chcete vytvořit nový, zdravý vztah.
Posílejte sebe
Někdy je klíčem k zacházení s náročnými rodiči zlepšit vlastní techniky zvládání stresu a zvládnout dovednosti. Připojte se ke skupině podpory pečovatelů, abyste zjistili, jak se s ostatními lidmi ve vaší pozici vyrovnávají, nebo navštivte terapeuta nebo člena kléru. Věnujte pozornost tomu, kdy a proč jste frustrovaní chováním vašich rodičů. Když víte, kdy se stanete stresem, může vám dát heads-up, který potřebujete dýchat hluboce a racionálně reagovat, než byste ztratili svou náladu.
Hledání pomoci venku
Ať už se o své rodiče staráte denně, nebo je zřídka uvidíte, vaše duševní klid trpí, pokud máte pocit, že jedete sám. Carolyn Rosenblatt, odborník Forbes.com na stárnutí, varuje v jejím díle "5 úspěchů s obtížným stárnutím rodičů", že byste neměli obětovat své duševní zdraví kvůli potěšení vašich rodičů. Pokud se vám za vás zhoršuje určitá zodpovědnost, delegujte ji na sourozence, přítele nebo profesionální pečovatele. Omezení doby strávené "děláním" vašich rodičů vám pomůže užívat si další malé dávky času společně. Také Barry J. Jacobs, PsyD., Ve svém článku AARP "Když stárnoucí rodiče nedostane pomoc milostivě", říká, že pokud je váš rodič odolný vůči získání pomoci, můžete tuto myšlenku postavit silným způsobem. Například najímání někoho, kdo připraví jídlo pro tvého otrokáře, mu dá více volného času na čtení.
