Když trénujete, shromažďujete energii z několika zdrojů paliva, které se nacházejí ve vašem těle. Když je přítomen kyslík, energie pochází z uloženého glykogenu a cukru v krvi. Pokud trénujete dostatečně tvrdě, vaše hladina kyslíku klesá a vaše svalové buňky a červené krvinky reagují tím, že rozkládají sacharidy na energii. Výsledkem je přítomnost kyseliny mléčné a pocit pálení ve svalech. Někdy je bolest dostatečně intenzivní, aby mohla provádět výkon nebo zastavit zasedání aktivity nebo cvičení.
Když trénujete, shromažďujete energii z několika zdrojů paliva, které se nacházejí ve vašem těle. Když je přítomen kyslík, energie pochází z uloženého glykogenu a cukru v krvi. Pokud trénujete dostatečně tvrdě, vaše hladina kyslíku klesá a vaše svalové buňky a červené krvinky reagují tím, že rozkládají sacharidy na energii. Výsledkem je přítomnost kyseliny mléčné a pocit pálení ve svalech. Někdy je bolest dostatečně intenzivní, aby mohla provádět výkon nebo zastavit zasedání aktivity nebo cvičení.
