Pro všechny děti je nutná odpovídající výživa, která pomáhá vytvářet kostní hmotu. Správná výživa však přímo nezpůsobuje prevenci nebo léčbu skoliózy. Skolióza je stav, kdy křivky páteře jsou srovnatelné s normálními rovnými páteřmi. To se nejčastěji vyskytuje během puberty, kdy děti prožívají velký růst. Žádná zvláštní strava nezachrání tento stav, ale konzumace stravy, která podporuje kostní hmotu, může pomoci zabránit osteoporóze. Podle oddělení Ortopedie a sportovní medicíny University of Washington může osteoporóza zhoršit skoliózu zvýšením závažnosti křivky páteře v dospělosti.
Prevalence
Podle Mayo kliniky jsou případy skoliózy obecně horší u dívek. Skolióza je také dědičná. Starší dospělí, kteří mají osteoporózu, nemají nutně skoliózu. Pokud váš dětský pediatr diagnostikuje vaše dítě se skoliózou, nyní je čas zajistit, aby jste nabídli dietu bohatou na vápník a vitamin D, která pomůže předejít osteoporóze.
Účinky vápníku
Vápník je základním minerálem, který pomáhá vytvářet kostní hmotu. Z dlouhodobého hlediska pravidelná spotřeba vápníku v dětství pomáhá zabránit osteoporóze během pozdní dospělosti. Texas dětská nemocnice doporučuje dospívajícím konzumovat mezi 1200 a 1500 mg vápníku denně, aby se minimalizovalo riziko ztráty kostní hmoty. Avšak jíst jídlo bohaté na vápník nebo nežít dostatek vápníku ve stravě nemá vliv na skoliózu. Nezapomeňte nabídnout Vašemu dítěti nízkotučné zdroje vápníku, které nemají vysoké množství nasycených tuků. Příklady zahrnují jogurt, sušené sýry a jedno procento nebo odstředěné mléko. Brokolice a pomerančový džus také obsahují vápník.
Vitamín D
Vitamin D je další živina, která pomáhá předcházet osteoporóze. Vitamin D pomáhá tělu absorbovat vápník. To je důvod, proč můžete zjistit, že některé potraviny, jako je mléko, jsou obohaceny o vitamín D. MedlinePlus vysvětluje, že vitamín D je zvláště důležitý pro děti, které byly kojeny jako kojenci. Zdrojem vitaminu D jsou obiloviny, slané ryby a vejce.
Prevence / řešení
Samotná dieta a výživa nepomáhají předcházet nebo léčit skoliózu. Zdraví dětí říká, že zakřivený účinek skoliózy na páteři je tak malý, že většina dětí a dospívajících nevyžaduje lékařskou péči. Pokud je však křivka tak závažná, že ovlivňuje funkce kloubů a orgánů, vaše dítě může vyžadovat operaci. Vyvážená strava pomáhá pacientům se skoliózou se cítit lépe. Váš lékař vám poradí o všech doplňcích, které vaše dítě potřebuje po operaci. Zatím je životně důležité nabídnout Vašemu dítěti stravu bohatou na vápník a vitamín D, která pomůže podpořit růst kostí a zabránit osteoporóze. Potravinové zdroje vápníku a vitaminu D jsou lepší volbou než doplňky. Pokud vaše dítě postrádá tyto živiny ve své stravě, požádejte svého pediatra o doplnění doporučení.
