První základna je jednou z nejdůležitějších obranných pozic na poli baseballu. První baseman je zapojen do téměř každé hry na hřišti a musí se vyrovnat s polní hází, když míč přichází do záchytného zařízení. První baseman musí být schopen rutinně zvládnout krátký chmel, dělat běžné úchyty na vyskakovacích oknech na špatném území a hodit míč přesně, když džbán pokrývá první základnu.
Infield Drill
Před zápasem trenér zasáhne pozemšťany každému infilderovi. Myšlenkou je, aby se infielder vyzvedl míč a nejprve silně hodil; první baseman ho chytil a hodil do záchytného zařízení. Jak vrták pokračuje, první baseman zvedne svůj půdní míč, běží na první základnu a pak se přes celý diamant přesune na třetí baseman. Po každém infilderu se podařilo zachránit pět mletých míčů, útočník vrazí míč zpátky na střelce, který zachytil poslední dunění, a pálkař vyzdvihne míč na útěku a hodí ho k lovci předtím, než běží na lavičku. První baseman bude posledním hráčem, který zůstal na hřišti vedle záchranáře.
Bunt Drill
Na většině hraných her se musí první baseman nabit, vyzdvihnout libovolnou bunt na pravé straně nádrže a hodit ho do první nebo druhé základny. V tomto cvičení bude trenér položit bunt, a první baseman se bude nabít a vyzdvihnout. Útočník zavolá na základnu, do které se vrhne první baseman. Toto je důležitá cvičení, protože první basemen jsou pravidelně vyzýváni, aby zachytili míč, ale nedostanou tolik příležitostí k tomu, aby zajistili konkurenční hody. Dejte prvnímu hráči baseman 10 buntů na cvičení na pole a házejte.
Vrták s krátkým chmelem
Chytání míče hodené krátkým stoupáním nebo třetím basemanem z celého terénu je standardní hra pro první baseman. Nicméně, když se míč odrazí v nečistotě, první baseman má stále přijít s těmito jednoplášťovými hody. Není to nic jiného než rutina, i když první baseman by to měl vypadat takhle. V tomto cvičení bude třetí baseman hodit pět tvrdých jednodávkových buněk k prvnímu basemanu a stejně tak krátkodobě. Úhel každého hodu se bude lišit a jediný způsob, jak tuto hru hrát pravidelně, je praktikovat ji s krátkým vrtulníkem.
Reléová vrtačka
První baseman musí sestavit vystřelovači, když hodí míč na talíř. V ideálním případě je první baseman asi 60 až 70 stop od talíře a drží obě ruce ve vzduchu, aby vyřadil cíl, když hodil míč dovnitř. První baseman musí naslouchat příkazu lovce, aby zjistil, co má dělat. Pokud zachycovač křičel "řez, doma", musí ho první baseman chytit a hodit míč k lovci. Pokud bude křičet, "nakrájíme se, za třetí," on ho chytil a hodil na třetí. Pokud lovec nic neříká, první baseman dovolí míč přejít k lovci. V tomto cvičení bude mít každé outfield tři míče, které se hodí domů, a první baseman musí každou z nich vyrovnat a udělat správnou hru.
